Шакалад - гэта любімае многімі смачнае ласунак. Але не шматлікім вядома, што яго можна выкарыстоўваць з мэтай пазбаўлення ад лішняга вагі . Існуе некалькі варыянтаў шакаладнай дыеты.
Строгі варыянт шакаладнай дыеты
Працягласць строгай шакаладнай дыеты складае 1-5 дзён. За гэты час можна страціць 3-6 кілаграмаў. Варта адзначыць, што адмовіцца ад дадзенага спосабу пахудання варта пры гіпертаніі, дыябеце, а таксама захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца, падстраўнікавай залозы і печані. Дыета на горкім шакаладзе можа нанесці шкоду і здароваму чалавеку, калі прытрымлівацца яе занадта доўга.
Штодзённае меню дадзенай дыеты складаецца з 80 грамаў горкага шакаладу і несалодка чорнай кавы. Таксама важна шмат піць чыстай негазаванай вады - не менш 2-х літраў у дзень.
Паказанае колькасць шакаладу трэба падзяліць на некалькі порцый і запіваць кожную з іх кубачкам кавы. Шакалад будзе прытупляецца пачуццё голаду, а кава - спрыяць нармалізацыі крэсла.
Дыета на каву і шакаладзе - спосаб пахудання, які патрабуе сілы волі і вытрымкі.
Італьянская шакаладная дыета
Гэты варыянт шакаладнай дыеты - больш правільны і бяспечны спосаб пахудання, чым апісаны вышэй варыянт. За 5 дзён можна пазбавіцца ад 3-5 кілаграмаў. Дадзеная методыка не дазваляе галадаць і дапускае разумныя перакусы паміж трапезамі.
Меню шакаладнай дыеты: шакалад (30 г), вада без газу, макаронныя вырабы, гародніна, ягады і садавіна, папкорн.
Шакалад трэба ўжываць паміж асноўнымі прыёмамі ежы. Таксама на працягу дня можна піць мінеральную або звычайную ваду з газам ці без.
Італьянская шакаладная дыета з'яўляецца больш бяспечнай ў параўнанні з жорсткай, але пры гэтым дазваляе схуднець на такую ж колькасць кілаграмаў.