Сёння вельмі папулярная працэдура душа Шарко, але мала хто ведае, што стваральнікам гэтай тэхнікі аздараўлення быў выбітны лекар, настаўнік Зігмунда Фрэйда - Жан Мартэн Шарко.
Гэты чалавек вывучаў розныя захворванні і шукаў універсальны спосаб іх лячэння, менавіта так і з'явілася працэдура, якая сёння дапамагае многім жанчынам не толькі скінуць лішнія кілаграмы, танізаваць скуру і посуд, але і пазбаўляцца ад целлюліта і іншых захворванняў.
Душ Шарко: паказанні і супрацьпаказанні
Гэтая працэдура, як і ўсе астатнія, мае шэраг паказанняў і супрацьпаказанняў. У першую чаргу, яна станоўча адбіваецца на кровазвароце, і таму душ Шарко дапамагае пазбавіцца ад целлюліта. Гэта ж спрыяе ўмацаванню імунітэту і паскарае аднаўленне пасля перажытых стрэсаў. Ён паказаны людзям, якія хварэюць артрытам, рэўматызмам і маюць агульную цягліцавую слабасць.
Калі ж мэта працэдуры - пазбавіцца ад лішняга вагі, тады яе трэба абавязкова спалучаць з нізкакаларыйнай дыетай: так працэс пахудання будзе праходзіць хутчэй.
Разам з гэтым ёсць шэраг абмежаванняў для правядзення гэтай працэдуры: людзі з варыкозным пашырэннем вен павінны з асцярогай карыстацца душам Шарко, бо моцны напор вады і паскоранае кровазварот могуць прывесці да ўскладненняў.
Калі ў чалавека ёсць сардэчныя паталогіі, высокая тэмпература, гіпертанія, хваробы нырак, пухліны (у тым ліку дабраякасныя), сухоты ці язвавая хвароба - то ўжываць душ Шарко нельга. Таксама працэдура забароненая для цяжарных жанчын, бо сутнасць яе ў стварэнні стрэсавай сітуацыі для арганізма, падчас якой адбываецца мабілізацыя сіл і арганізм пачынае актыўна змагацца з хваробамі. Менавіта таму сеансы душа Шарко лепш праводзіць у летнія і вясновыя месяцы, калі арганізм не схільны дадатковым кліматычным стрэсаў.
Дзе робяць душ Шарко?
Першапачаткова гэта медыцынская працэдура, таму яе праводзяць у паліклініцы. Тым не менш, сёння ёсць мноства SPA-салонаў, у якіх прадастаўляюць гэтую паслугу. Яшчэ адзін варыянт правядзення душа Шарко - у хатніх умовах, але, вядома ж, гэта больш спрошчаны варыянт у параўнанні з класічным прыкладам.
Асаблівасці душа Шарко ў паліклініцы
Душ Шарко - гэта гідратэрапія «ўдарнага тыпу». Яго ўздзеянне грунтуецца на двух параметрах: па-першае, на розніцы тэмператур (халодная і гарачая), а па-другое, моцным напоры прэснай вады.
Пацыент знаходзіцца ў сцяны побач з поручнямі, за якія ён павінен трымацца. На адлегласці ад 3-3,5 м ад яго варта спецыяліст, які змяняе кірунак і сілу бруі вады. Спачатку праблемнае месца апрацоўваецца веернай бруёй, затым ўключаецца рэжым аднанакіраваныя бруі з ціскам каля 4 атмасфер, якую накіроўваюць па ўсім целе, акрамя твару і шыі.
Таксама змяняюць і тэмпературу вады: спачатку ўздзейнічае гарачая, а потым халодная. Гэта дапамагае пасудзінах пашырыцца і звузіцца, што можна назваць своеасаблівай «зарадкай» для іх. Душ Шарко выдатна здымае нервовае напружанне і спрыяе рэгенерацыі клетак у арганізме.
Па часе правядзення кожны сеанс павялічваюць, і так даходзіць да 5 хвілін.
Як зрабіць душ Шарко ў хатніх умовах?
Хатні душ Шарко, вядома ж, саступае па сваёй эфектыўнасці таму, які праводзяць у паліклініках і SPA-цэнтрах. Але, тым не менш, існуе міні-аналаг, які можна выкарыстоўваць дома, калі няма магчымасці кожны дзень наведваць спецыялізаваныя ўстановы. Адзін з варыянтаў - душ Аляксеева - гэта асадкі, якія дазваляюць ствараць ціск да 6 атмасфер. Але змяняць тэмпературу і разлічваць ўзровень ціску, а таксама адлічваць час у гэтым выпадку трэба самастойна, і таму трэба памятаць, што няўмелае выкарыстанне гэтай тэхнікі аздараўлення можа прывесці да прастуды, сінякоў і мікратраўмамі.
Чым карысны душ Шарко?
Карысць душа Шарко, галоўным чынам, заключаецца ў тым, што пры гэтай працэдуры мяккімі якія масажуюць ўнутраныя органы, а дзякуючы рэзкай змене тэмпературы да іх прылівае кроў, і таму аздараўленне заўважаецца не толькі па знешніх прыкметах (памяншэнне масы цела, знікненне целлюліта, павышэнне тургора скуры ), але і ўнутраным (наладжваецца праца ўнутраных органаў, павышаецца жыццёвы тонус, карэктуецца паводзіны і рэакцыі на раздражняльнікі).
Разам з гэтым трэба памятаць, што душ Шарко - гэта эфектыўная медыцынская працэдура, якая можа як палепшыць стан, так і пагоршыць, калі яе няправільна правесці.