Любая фобія абмяжоўвае нас у чым-небудзь. Боязь лётаць на самалётах пазбаўляе нас магчымасці камфортнага і хуткага пераадолення шляху. Страх вышыні ніколі не дазволіць выпрабаваць рамантыку і хараство палёту на паветраным шары. Падобных прыкладаў шмат, а вывад адзін: страх робіць з чалавека інваліда. Калі такая перспектыва вас не задавальняе, то са сваімі фобіямі неабходна змагацца. Сёння мы пагаворым аб тым, як пазбавіцца ад боязі людзей.
Пра што гаворка?
Боязь зносін з людзьмі не з'яўляецца распаўсюджанай праблемай у яе ярка выяўленай форме. Хваляванне перад знаёмствам з новым чалавекам ўзнікае практычна ў кожнага. І толькі адзінкі пакутуюць сапраўды сур'ёзным засмучэннем - бояззю іншых незнаёмых людзей.
Прычыны такога праявы:
- жорсткае абыходжанне з дзіцем у дзяцінстве. Любая фобія бярэ свой пачатак у дзіцячым узросце, у сям'і. Вельмі часта менавіта бацькі з'яўляюцца вінаватымі таго ці іншага страху ў свайго дзіцяці. Няўважлівасць, неасцярожнасць і элементарнае няведанне правілаў выхавання можа прывесці да сур'ёзных псіхалагічным траўмам ў дзіцяці. У далейшым яму даводзіцца з гэтыя жыць;
- сцэны гвалту і здзекаў над чалавекам. Дзіця, які ўбачыў падобную карціну або, чаго горш, быў сведкам такога злачынства, назаўжды зафіксуе у сваёй свядомасці жорсткасць людзей. З узростам ён будзе альбо баяцца навакольных, ставіцца да іх з недаверам, альбо сам будзе прычыняць шкоду іншым людзям;
- замкнёнасць у сталым узросце. Такая фобія як боязь вялікай колькасці людзей, зносін з імі можа паўстаць і ў дарослага чалавека. Прычынай з'яўляецца моцны стрэс, які прывёў да засмучэння псіхікі. Гібель блізкага чалавека, жонка або дзіцяці - гэта якраз-такі той выпадак. Чалавек папросту замыкаецца ў сабе, аддаляецца ад людзей, рэальнасці, сыходзіць у сябе. Яму неабходна дапамагчы, таму як выйсці з такога стану самастойна наўрад ці ўдасца;
- комплексы, нізкая самаацэнка. Калі хтосьці ўвесь час душыць на чалавека, прыніжае, абражае яго гонар і годнасць, то гэта можа яго зламаць. Боязь людзей будзе паступова нарастаць і прывядзе да канчатковай десоциализации асобы.
У чым выяўляецца?
Боязь людзей (социофобия) мае наступныя сімптомы:
- жаданне пазбягаць сустрэч з натоўпам;
- нежаданне знаёміцца з новымі людзьмі;
- недавер да навакольных;
- страх расправы над сабой;
- некамфортна адчуванне сябе ў кампаніі;
- замкнёнасць і нешматслоўнасць;
- трывога і смутак;
- фізічнае недамаганне: млоснасць, галавакружэнне, потлівасць, нервовы цік;
- складанасць у зносінах;
- неразуменне іншых людзей;
- дакучлівая ідэя збегчы, выдаліцца, схавацца ад усіх.
Лячэнне такой фобіі, як боязь людзей павінна ажыццяўляцца, у першую чаргу, псіхотерапевтіческіх метадаў. Калі вы заўважаеце за сабой падобныя паводзіны, выпрабоўваеце жаданне пазбавіцца ад сваіх страхаў, то звярніцеся па дапамогу да псіхолага.
Паспрабуйце шукаць ва ўсім станоўчыя моманты. Больш давярайце людзям, старайцеся бачыць у іх добры, іх вартасці. Бо недахопы ёсць у кожнага, нават у вас.