У першую чаргу авёс каштоўны як прыродны сарбент, які спрыяе выводзінам з арганізма розных дзындраў і таксінаў. Нездарма яго адвар шырока выкарыстоўваецца пры інтаксікацыі, а аўсяная каша той прадукт, які рэкамендуецца ёсць нават пры сур'ёзных харчовых атручваннях і засмучэннях ЖКТ.
Ачышчэнне арганізма аўсом ў хатніх умовах
Ачышчэнне арганізма аўсом, звычайна ў выглядзе адвараў і настояў, паказана:
- пры лячэнні харчовых атручванняў ;
- пры лячэнні агульнай інтаксікацыі;
- пры лячэнні расстройстваў стрававання рознай этыялогіі;
- у якасці прафілактычнага сродкі для ачышчэння арганізма ад дзындраў і таксінаў, зніжэння ўзроўню халестэрыну;
- для зніжэння вагі.
Асаблівых супрацьпаказанняў авёс не мае, алергічныя рэакцыі выклікае рэдка. Аднак ён валодае слабільнымі ўласцівасцямі і доўгі ўжыванне аўсянага адвара ў вялікіх колькасцях можа выклікаць засмучэнне кішачніка. Таксама з асцярожнасцю варта яго прымаць пры камянях у жоўцевай бурбалцы і цяжкіх захворваннях печані і нырак.
Рэцэпты для агульнага ачышчэння арганізма аўсом
Для падрыхтоўкі з аўса прэпаратаў для ачышчэння арганізма рэкамендуецца браць нячышчаны авёс, так як значная колькасць карысных рэчываў змяшчаецца не толькі ў яго зернях, але і ў зярняты. Перад падрыхтоўкай авёс варта старанна (5-7 разоў) прамыць.
Аўсяны адвар для ачышчэння арганізма
інгрэдыенты:
- авёс - 200 г;
- вада - 1 літр.
Падрыхтоўка і прымяненне
Авёс змяшчаюць у рондаль з досыць тоўстым дном, зачыняюць вечкам і вытрымліваюць на невялікім агні каля 2 гадзін. Авёс мусіць не столькі варыцца, колькі распарваюць. Калі збожжа стануць мяккімі, рондаль здымаюць з агню, адвар астуджаюць, працаджваюць і п'юць у халодным выглядзе па паўшклянкі нашча на працягу тыдня.
Настой з аўса для ачышчэння арганізма
інгрэдыенты:
- авёс - 1 шклянка;
- вада - 2 шклянкі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Авёс заліваюць халоднай кіпячонай вадой, накрываюць вечкам і пакідаюць на суткі, пасля чаго працаджваюць. Прымаюць настой па паўшклянкі 3 разу ў дзень за 30-40 хвілін да ежы. Для ачышчэння кішачніка рэкамендуецца ўжываць такі настой 14 дзён па 400 мл 3-4 разы на дзень.
Настой аўса ў тэрмасе
інгрэдыенты:
- авёс - 1 шклянка;
- вада - 1 літр.
Падрыхтоўка і прымяненне
Авёс змясціць у тэрмас, заліць кіпенем і пакінуць на 12-16 гадзін, пасля чаго працадзіць, збожжа старанна адціснуць. Гатовы настой выпіць роўнымі дозамі на працягу сутак. Па ўласцівасцях настой аўса, прыгатаваны ў тэрмасе, не адрозніваецца ад адвара, але зрабіць яго прасцей, таму шматлікія аддаюць перавагу выкарыстоўваць менавіта яго для ачышчэння арганізма.
Настой аўса для чысткі печані
інгрэдыенты:
- авёс;
- вада.
Падрыхтоўка і прымяненне
Авёс заліваюць вадой у прапорцыі 1:10 і настойваюць на працягу сутак. Гатовы настой п'юць па паўшклянкі перад кожным прыёмам ежы. Дадзены рэцэпт аказвае ў першую чаргу желчегонное дзеянне.
аўсяны кісель
інгрэдыенты:
- вычышчаны авёс ці аўсяная крупы - 300 г;
- кефір - паўшклянкі;
- смятана - 1 сталовая лыжка;
- вада - 2 літра.
Падрыхтоўка і прымяненне
Інгрэдыенты змешваюць, змяшчаюць у шкляны слоік і пакідаюць на 2-3 дня пры пакаёвай тэмпературы для скісання. Банку не трэба зачыняць, толькі накрыць марляў або сурвэткай. Пераброддзе сумесь працаджваюць, даводзяць да кіпення, пасля чаго астуджаюць і далей захоўваюць у халадзільніку. Прымаюць кісель або па паўшклянкі перад ежай, ці невялікімі порцыямі на працягу сутак. Сутачная доза складае 1 шклянку.
Дадзены рэцэпт ачышчэння аўсом, хоць і можа прымяняцца для ўсяго арганізма ў цэлым, але найбольш эфектыўны для чысткі печані .