Недахоп трамбацытаў у крыві можа быць небяспечным для здароўя, асабліва, калі паказчык дойдзе да крытычнай адзнакі. Трамбацыты - гэта крывяныя цельцы, якія адказваюць за прыпынак крыві пры парэзах і ранах. Менавіта яны ўтвараюць згусткі, якія не дазваляюць выцякаць ёй далей. Крывяныя цельцы склейваюцца адна з адной і прыліпаюць да сценак пашкоджанага сасуда, ствараючы своеасаблівую «пробку», якая і спрыяе гаенню ран. Пры недастатковай колькасці гэтых крывяных цельцаў, калі паўсталі траўмы, ёсць рызыка значнай кровастраты, нават калі пашкоджанне нязначнае і, на першы погляд, не нясе ніякай небяспекі.
Як хутка падняць трамбацыты ў крыві?
Гэта можна рабіць:
- шляхам прыёму лекавых прэпаратаў, харчовых дабавак;
- натуральным чынам, уключыўшы ў свой рацыён вялікая колькасць разнастайнай расліннай ежы.
здаровая ежа
Для таго каб хутка павысіць ўзровень трамбацытаў у крыві, можна ўжываць у ежу такія свежыя волкая гародніна і садавіна, як:
- апельсіны;
- ягады;
- салата, пятрушка, шчаўе і іншая зеляніна;
- ківі;
- памідоры і іншыя здаровыя прадукты.
І тут жа варта згадаць пра тое, як нельга харчавацца, інакш хуткае павышэнне ўзроўню трамбацытаў апынецца пад пагрозай. Перш за ўсё, пашкодзіць:
- любы цукар;
- кафеін;
- высокакаларыйная ежа;
- алкаголь;
- тлустае мяса.
Выключыць гэтыя прадукты трэба да таго часу, пакуль вынік вашага аналізу крыві не будзе ў рамках нормы.
Тоўстыя кіслоты Амега-3
Калі яйкі, якія багатыя Амега-3 нам даступныя штодня, то ільняны алей, тунец і ласось не заўсёды ўяўляецца магчымым ужываць рэгулярна. Таму больш правільна і зручней будзе набыць аптэчны прэпарат з Амега-3 у складзе і для хуткага ўзняцця трамбацытаў прымаць сродак кожны дзень, згодна інструкцыі.
Вітаміны і мінералы
Вам спатрэбіцца 1000 мг вітаміна С у суткі, гэта значна паскорыць выпрацоўку патрэбных крывяных тэл. Таксама дапамогуць лісце папаі, толченый ў ступцы і прыгатаваныя ў выглядзе адвара. Але гэта ўжо можна аднесці да таго, як павысіць трамбацыты народнымі сродкамі.
Падобны адвар можна таксама рыхтаваць з наступнай травы:
- першацвет;
- крапіва;
- дзівасіл ;
- дзікі часнок і іншыя.
Вада для нармалізацыі ўзроўню трамбацытаў
Усе мы ведаем пра неабходнасць ўжываць чыстую ваду ў колькасці не менш за два літраў у суткі. Таму для таго каб склад крыві быў у рамках нормы, вам трэба будзе піць цёплую або пакаёвай тэмпературы ваду. Такім чынам, будзе ўтварацца больш клетак, якія адсутнічаюць у крыві.
Сон і гімнастыка
Ці трэба казаць, што адпачынак і сон ўплываюць не толькі на склад крыві, але і на здароўе ўсяго арганізма. Таму не грэбуйце начным сном, так як без належнага адпачынку ўсе, прадстаўленыя намі, рэкамендацыі могуць апынуцца нямоглыя.
Датычна элементарных фізічных практыкаванняў - гэта трэніроўка сардэчна-сасудзістай сістэмы і нармалізацыя кровазвароту, а таксама ўмацаванне імунітэту. Калі весці здаровы лад жыцця, рабіць зарадку і досыць спаць, пытанне аб тым, як хутка павысіць трамбацыты ў крыві нават не ўзнікне. Выключэнне складаюць толькі спадчынныя або аутоіммунные захворвання, пры якіх нормальзовать ўзровень трамбацытаў можна толькі з дапамогай медыкаментаў.
агульныя рэкамендацыі
Перш чым прымаць лекавыя прэпараты і вітаміны, трэба пракансультавацца з доктарам і ўзгадніць з ім дозу і час прыёму. Лекар прызначыць вам паўторны тэст крыві і такім чынам зможа кантраляваць, наколькі эфектыўна ваша лячэнне.
Як павысіць ўзровень трамбацытаў у крыві хутка, вы ўжо ведаеце, але не трэба забываць пра тое, што жыццё трамбацытаў складае не больш за дзесяць сутак. Адсюль вынікае, што ўсе вышэйпералічаныя метады трэба выкарыстоўваць досыць працяглы час. А вось здаровае харчаванне і лад жыцця ў цэлым, лепш зрабіць прыярытэтнымі.