Гімнастыка з'яўляецца выдатным відам спорту , каб не толькі палепшыць сваё фізічнае здароўе, а і эмацыйны стан. Асноўныя віды гімнастыкі: спартыўная, аздараўленчая і прыкладная. Нас сёння цікавіць першы напрамак, па якім праходзяць спаборніцтвы.
віды гімнастыкі
Спартыўная гімнастыка - сістэма практыкаванняў, якая патрабуюць пэўнай падрыхтоўкі і фізічнай сілы, паколькі ў іх уваходзяць досыць складаныя элементы. Яна з'яўляецца адным з найбольш старажытных відаў спорту. У пералік праграм алімпійскіх гульняў гімнастыка ўвайшла ў 1896 годзе. На сённяшні дзень гэты від спорту карыстаецца вялікай папулярнасцю. Да спартовым відах адносяць: акрабатычныя, мастацкую, спартыўную і камандную гімнастыку.
Разгледзім кожны від спорту спартыўнай гімнастыкі:
- Акрабатычны. Мае на ўвазе выкананне пэўных практыкаванняў, якія грунтуюцца на захаванні раўнавагі і выкананні кручэнняў. Увогуле, ёсць 3 групы практыкаванняў: скачкі, практыкаванні ў пары і групе.
- Мастацкая. Спартсмены выконваюць розныя практыкаванні пад музыку. Дапускаецца выкарыстанне такіх прадметаў: стужкі, мяча, абруча і інш. Гэты выгляд гімнастыкі развівае выдатную гнуткасць, каардынацыю, а таксама паляпшае стан усіх цягліц.
- Спартыўная. Спартсмены спаборнічаюць на пэўных снарадах, а таксама у вольных практыкаваннях і апорных скачках. Віды снарадаў спартыўнай гімнастыкі: вольныя практыкаванні, конь, кольцы, апорны скачок, брусы, перакладзіна і бервяно.
- Камандная. Спаборніцтвы праводзяцца сярод жанчын, мужчын, а таксама ў змешаных камандах, у якіх можа знаходзіцца ад 6-ці да 12-ці чалавек. Радзімай гэтага накірунку з'яўляецца Скандынавія.
Спаборніцтвы праводзяцца па пэўных правілах, а таксама існуе шмат патрабаванняў ад суддзяў, якім абавязкова неабходна прытрымлівацца. Яны датычацца як правільнага выканання практыкаванняў , так і знешняга выгляду спартсмена.