Гэтая ягада мае мноства назваў, напрыклад, такіх як пьяника, буякі, гонобоб, дурница і водопьянка. Хмызнякі дурніцы можна сустрэць у многіх рэгіёнах, яна расце як на пясчаных, так і чарназёмных глебах. Ягада галубіца валодае мноствам карысных уласцівасцяў, яе ўжываюць у волкім выглядзе і пасля тэрмічнай апрацоўкі.
Чым карысная ягада галубіца?
Дадзеная ягада ставіцца да нізкакаларыйным прадуктам, яе рэкамендуюць значыць тым, хто пакутуе ад атлусцення або проста хоча скінуць некалькі кілаграмаў. Вядома, невысокая каларыйнасць не адзінае годнасць дурніцы, у ёй можна знайсці масу вітамінаў, неабходных для нашага арганізма. У ягадах ўтрымліваюцца вітаміны групы В , А, РР і аскарбінавая кіслата, яны дабратворна ўплываюць на імунную сістэму і стан сценак крывяносных сасудаў, абменныя працэсы, паскараюць працэс выздараўлення, калі чалавек захварэў або атрымаў траўму. Карысныя ўласцівасці галубіца заключаюцца таксама ў тым, што ў ёй ёсць фосфар і жалеза. Першае рэчыва неабходна для нармальнай праводнасці валокнаў нервовай тканіны, другое дапамагае павысіць узровень гемаглабіну ў крыві, а значыць, зніжае рызыку ўзнікнення такіх хвароб як анемія.
Карысць галубіца добра ведалі нашы бабулі і дзядулі, яны выкарыстоўвалі яе ў якасці інгрэдыента для падрыхтоўкі сродкаў ад такіх хвароб як ангіна, грып і ВРЗ. Высокае ўтрыманне вітаміна З у гэтай ягадзе спрыяе больш хуткаму ліквідацыі запаленчых працэсаў, нават у нашы дні раяць піць чай, звараны з буякоў для хутчэйшага выздараўлення.
Яшчэ адным несумнеўным вартасцю гэтага ляснога прысмакі з'яўляецца тое, што яно здольна ўплываць на стрававальныя працэсы. Калі чалавек пакутуе ад дыярэі або павышанага газаўтварэння, рэкамендуецца ўключаць у рацыён харчавання свежую буякі або варэнне з яе. Вядома, непрошедшая тэрмічную апрацоўку ягада будзе нашмат больш карысна, але нават у джэме змяшчаецца шмат клятчаткі і пектіном, менавіта яны дапамагаюць вывесці таксіны з арганізма і наладзіць працу кішачніка. Адметна тое, што адвар з лісця гэтай расліны раяць ўжываць у якасці сродку ад завал, так як яны змяшчаюць у сабе рэчывы, якія ўзмацняюць перыстальтыку. Адвар з лісця і плён гонобоба таксама рэкамендуюць ужываць тым, хто працуе на шкодных вытворчасцях. Расліна дапамагае вывесці з арганізма цяжкія металы і радыёактыўныя рэчывы, вось чым карысная ягада галубіца і яе зеляніна. Калі няма магчымасці дастаць свежую дурніцу, то раяць, хоць бы піць чай з варэннем з яе, яно таксама будзе валодаць згаданым уласцівасцю.
Супрацьпаказанні і шкоду
Вядома, кожны прадукт мае не толькі вартасці, але і недахопы, не з'яўляецца выключэннем і дадзеная ягада. Галубіца можа прынесці і карысць, і шкоду, бо яна можа справакаваць пачатак алергічнай рэакцыі. Высокае ўтрыманне вітаміна З робіць гонобоб наймацнейшым алергенам, таму яго нельга ўжываць тым, хто пакутуе ад крапіўніцы або іншых падобных сімптомаў пасля таго, як з'есць тыя ж цытрусавыя.
З асцярожнасцю варта ўводзіць у рацыён дадзеныя ягады і людзям, якім быў пастаўлены дыягназ цукровы дыябет. Ім варта пракансультавацца з лекарам, які дакладна зможа вызначыць нару ўжывання дурніцы і сказаць, якая колькасць ягад і як часта дазваляецца з'ядаць.
Людзі, якія пакутуюць ад гастрытаў, таксама павінны параіцца з лекарам, буякі можа справакаваць з'яўленне хваравітых адчуванняў у вобласці страўніка. Як правіла, гэтага не адбываецца, але са здароўем жарты дрэнныя, таму не залянуецеся даведацца меркаванне спецыяліста, які ўлічыць усе асаблівасці вашага арганізма.