Харчаванне маці падчас кармлення грудзьмі мае вельмі важнае значэнне як для самой жанчыны, так і для малога. Маці неабходна аднавіцца пасля цяжарнасці і родаў, а дзіцяці набірацца сіл і мацнець. Строгае захаванне дыеты дапамагае жанчыне вярнуць ранейшыя формы, а дзіцяці наладзіць сістэму стрававання. Асаблівую ўвагу трэба надаваць прадуктам, якія могуць выклікаць алергію. Адным з такіх прадуктаў з'яўляецца мёд. Нягледзячы на ўсе вартасці мёду, ён з'яўляецца галоўным алергенам нароўні з цытрусавымі і чырвонымі гароднінай, садавінай і ягадамі. Мёд пры грудным гадаванні трэба ўводзіць у рацыён маці вельмі асцярожна, счакаўшы першы месяц кармлення грудзьмі, каб арганізм дзіцяці трохі адужэў. Адна чайная лыжка, з'едзеная раніцай мамай, дапаможа праверыць рэакцыю дзіцяці на ўведзены мёд. Калі рэакцыі не было, можна есці па адной чайнай лыжцы ў два-тры дні, пасля шасці месяцаў кармлення грудзьмі можна есці па адной лыжцы ў дзень.
На пытанне ці можна кормяць мёд педыятры адказваюць досыць адназначна, што непажадана, папярэджваючы аб узнікненні алергічных рэакцый, якія могуць застацца ў дзіцяці на ўсё жыццё. Таму доктара рэкамендуюць жанчынам не рызыкаваць і зусім перастаць есці мёд у перыяд лактацыі, пакуль дзіця не падрасце настолькі, каб паспрабаваць яго самастойна або пакуль мама зусім ня спыніць карміць грудзьмі, што звычайна бывае раней.
Ці можна купляць мёд у супермаркетах пры лактацыі?
Мёд для корміць мамы, калі яна ўсё ж вырашылася яго паспрабаваць, варта выбіраць з асаблівай увагай. Непажадана купляць мёд у краме ў банках, лепш набыць праз знаёмых вадкі мёд, пажадана майскі або ліпавы. Свежы мёд кормяць мамам у рацыёне з большай верагоднасцю дасць алергічную рэакцыю дзіцяці, так як у ім утрымліваецца свежая пылок, якая з'яўляецца моцным алергенам нават для дарослага арганізма. Мёд пры лактацыі трэба купляць толькі ў правераных людзей, каб пазбегнуць рызыкі куплі фальсіфікату або мёду з антыбіётыкам, якім апрацоўвалі пчол.
Ці можна мёд у гарбаце корміць маці?
Мёд падчас лактацыі можна есці асобна з гарбатай, дадаваць у гарбату (толькі нельга класці мёд у ваду, тэмпература якой вышэй 40 градусаў, пры гэтым не толькі руйнуюцца ўсе карысныя рэчывы, але і выпрацоўваюцца атрутныя). Можна корміць маме мёд дадаваць у кашы, кампот, тварог, запяканку, фруктовы салата. Мёд пры грудным гадаванні дапамагае зняць стомленасць, умацаваць імунныя сілы арганізма маці і дзіцяці, якому ўсё перадаецца з малаком маці.
Можна кормяць мёд або нельга - вырашаць кожнай жанчыне індывідуальна. Калі няма ніякіх супрацьпаказанняў, то, магчыма, і не варта адмаўляць сабе ў задавальненні паласавацца гэтай карыснай саладосцю.