Аб карысці лазні
Здаўна наш народ любіў лазню - гэта традыцыя захавалася і да цяпер, але толькі не ў якасці асноўнай воднай працэдуры, як раней, а хутчэй, як хобі. Хочацца, як і раней, хоць бы раз у тыдзень дазволіць сабе ўдосталь папарыцца, тым больш гэтая працэдура выдатна дзейнічае на нервовую і імунную сістэму, што вельмі актуальна ў маладых мам.
Але вось ці можна хадзіць у лазню пры грудным гадаванні, ведаюць не ўсе матулі. Калі жанчына і да цяжарнасці была частай наведвальніцай лазневага комплексу, то забараняць ёй хадзіць туды пасля з'яўлення маляняці ніхто не стане. Няма ніякага рызыкі, як для самой мамы, так і для малога ў тым, што гарачы пар сапсуе малако. Як раз наадварот - цеплавыя працэдуры вельмі пазітыўна адбіваюцца на лактацыі, стымулюючы вылучэнне малака.
Распараная бярозавым венікам скура набывае непаўторную гладкасць і ззянне. Пары ачышчаюцца ад разнастайных забруджванняў, з арганізма выходзяць дзындры і таксіны. Жанчына, рэгулярна наведвалая лазню, адчувае ўздым жыццёвых сіл, у яе заўсёды выдатнае настрой, а значыць і маляня ў такой матулі таксама шчаслівы.
асаблівыя рэкамендацыі
Мы даведаліся, ці можна хадзіць у лазню пры лактацыі, і атрымалі станоўчы адказ. Але ўсё ж падыходзіць да гэтай справы трэба з розумам. Вось што трэба ведаць маладой маме:
- Упершыню наведваць лазню можна толькі праз два месяцы пасля родаў. У гэты час заканчваюцца канчаткова пасляродавых выдзялення і самаадчуванне жанчыны нармалізуецца.
- Першы раз дастаткова будзе пяці хвілін у апарні, каб пасля перапынку арганізм не адрэагаваў неадэкватна на рэзкі скачок тэмпературы.
- Так як у лазні жанчына інтэнсіўна губляе вільгаць, гэта можа адбіцца на колькасці малака, асабліва калі з ім і да гэтага былі праблемы. Таму перад наведваннем парнай неабходна выпіць цёплай гарбаты. За той час, што маладая мама правядзе ў лазні, такіх чаяванняў павінна быць некалькі, каб парная не пахабная на шкоду лактацыі.
- Чаго варта сцерагчыся ў лазні, дык гэта кантраснага абліванні халоднай вадой або ледзяной купелі пасля парнай. Вядома, нялёгка будзе адмовіцца ад гэтага, але з-за рэзкага перападу тэмператур вельмі вялікі рызыка лактостаза.
Жанчынам, якія маюць сумневы ў тым, ці можна хадзіць у лазню пры кармленні грудзьмі, можна парэкамендаваць пагутарыць з доктарам, прайсці абследаванне, здаць аналізы. Атрымаўшы маю згоду, можна смела наведваць парную.