Разынкі пры грудным гадаванні

Многія прадстаўніцы прыгожага полу любяць прысмакі і з цяжкасцю могуць ад іх адмовіцца. Але пасля нараджэння любімага маляняці рацыён новаспечанай мамы мяняецца вельмі моцна: цукеркі, шакалад і печыва даводзіцца з яго выключыць, каб пазбегнуць алергічных рэакцый і расстройстваў ЖКТ ў драбка. І вось тут на дапамогу прыходзіць разынкі, які не забаронены пры грудным гадаванні. Аднак ва ўжыванні гэтага прадукту ёсць свае нюансы.

Ці можна разынкі пры кармленні грудзьмі і наколькі ён карысны?

Разынкі - адзін з самых папулярных сухафруктаў. У ім утрымліваецца мноства вітамінаў і карысных рэчываў, спрыяльна ўплываюць на стан здароўя корміць мамы і яе дзіцяці, якому яны перадаюцца непасрэдна праз малако. Аднак варта адзначыць, што адказ на пытанне, ці можна ёсць разынкі пры грудным гадаванні нованароджанага, нярэдка будзе адмоўным. Спецыялісты рэкамендуюць пачакаць два-тры месяцы пасля нараджэння драбкі, перад тым як ўвесці высушаны вінаград у меню. Гэта дазволіць пазбегнуць такіх непрыемных з'яў, як колікі і ўздуцці, якія здольныя моцна турбаваць малога, і стане тлумачэннем таго, чаму нельга разынкі пры грудным гадаванні. Таксама цалкам магчымыя праявы дыятэзу.

Большасць педыятраў лічыць, што карысць ад ужывання гэтага сухафрукты часта значна пераважвае шкоду. Падчас груднога гадавання ёсць разынкі стаіць у любым выглядзе, таму што:

1. Якія змяшчаюцца ў ім рэчывы супакойваюць нервовую сістэму і падвышаюць імунітэт.
2. Любоў да гэтага прадукту гарантуе корміць маме бездакорную працу сардэчна-сасудзістай сістэмы і памяншае верагоднасць з'яўлення ацёкаў.
3. У жанчыны ў послеродовой перыяд паляпшаецца памяць і мазгавая дзейнасць, нармалізуецца стан скуры, пачынаюць правільна працаваць ныркі.

Як ўводзіць гэты від сухафруктаў у рацыён якая корміць мамы?

У асаблівых выпадках (недахоп вітамінаў у арганізме драбкі, напрыклад) разынкі пры грудным гадаванні нованароджанага дапусцім, але на першым часе з яго лепш рыхтаваць неконцентрированный кампот. Для гэтага 75-100 г разынак праварваюць дзве-тры хвіліны ў літры вады і настойваюць на працягу гадзіны. Піць такі напой першы месяц ўжывання разынак пры грудным гадаванні варта за сняданкам і вячэрай не часцей 2-3 раз у тыдзень, пакуль вы не пераканайцеся ў адсутнасці непажаданых рэакцый.

Калі дзіця падрасце, можна прыгатаваць вельмі смачнае і карыснае страва - запечаныя яблыкі, фаршаваныя гэтым сухафрукты. Калі лекар кажа, што вам можна разынкі пры грудным гадаванні, папесціце сябе такім смачным стравай. Проста выражыце асяродак з яблыкаў і пакладзеце туды трохі высушаных ягадак.