Аб карысці малочных прадуктаў рыхтавацца вельмі шмат. Прадуктаў, якія можна прыгатаваць з малака, велізарнае мноства. З нараджэннем дзіцяці ўзнікае пытанне што можна, а чаго нельга есці парадзіхі. Многія лічаць, што малако павінна быць асноўным прадуктам у рацыёне корміць жанчыны, але педыятры настойваюць на тым, што ў вялікіх колькасцях яно можа нашкодзіць стрававальнай сістэме малога. А часам нават малая доля ў рацыёне мамы дрэнна пераносіцца груднічка. На гэтым фоне ўзнікае пытанне - ці можна кефір, які робяць з малака, якая корміць маме? Спачатку высветлім, што сабой уяўляе гэты напой.
Ці можна кефір кормяць маці?
Кефір - гэта кісламалочны прадукт, атрыманы ў выніку браджэння з выкарыстаннем спецыяльных заквасачнай прэпаратаў. Гэты напой вельмі пажыўны, смачны і карысны і для мамы, і для дзіцяці, калі правільна падрыхтаваны. Кефір пры грудным гадаванні дапамагае засяліць кішачнік маляняці патрэбнай яму мікрафлорай, інтэнсіўнае засяленне якой працягваецца да месяца яго жыцця. І на працягу першага года жыцця кефір для корміць мамы з'яўляецца памочнікам у вырашэнні гэтай праблемы.
Чым кефір дапаможа маме?
Многіх жанчын пасля родаў турбуе з'яўленне гемарою, расколін і дрэнны крэсла. Сістэматычнае ўжыванне кефіру дапаможа справіцца з гэтай праблемай. Кефір кормяць паказаны пры лячэнні антыбіётыкамі - бактэрыі і грыбкі, якія ўтрымліваюцца ў кефіры, дапамагаюць кішачніку справіцца з дизбактериозом. Кефір пры лактацыі рэкамендуюць піць нашча і перад сном, няма ніякіх абмежаванняў па колькасці выпітага напою.
хатні кефір
Можна кефір корміць маме прыгатаваць у хатніх умовах. Яго можна замяніць звычайнай сыраваткай, скіслае малаком без дадання закваскі, якое таксама вельмі карысна, асабліва ў першыя гадзіны пасля скісання, але толькі пры ўмове абмежавання доступу да яго патагенных бактэрый.
Яшчэ лепш будзе, калі прыгатаваць кефір кормяць мамам з дапамогай спецыяльна распрацаванай закваскі (хатні ёгурт). Для гэтага спатрэбіцца йогуртница ці звычайны тэрмас, малако і закваска (або бутылочка класічнага ёгурта нядоўгага захоўвання). Хатняе малако браць не рэкамендуецца, бо яно вельмі тоўстае для дзіцяці, падыдзе пастэрызаванае малако або малако доўгага захоўвання. Яго неабходна нагрэць да тэмпературы 30-35 градусаў, усыпаць у яго «кефірныя» бактэрыі з пакуначка
Такім чынам, на пытанне - ці можна піць кефір кормяць мамам - адказ сцвярджальны. Можна, з першага дня нараджэння дзіцяці, не болей чым паўлітра у дзень, бо трэба харчавацца збалансавана, дадаючы і іншыя малочныя прадукты, такія як сыр, нятлусты тварог. Усё гэта дапаможа маме аднавіць сілы пасля родаў і наладзіць стрававальную сістэму малога.