Фігура 90-60-90

«90-60-90» - параметры, якія лічацца ў сучасным свеце ідэальнымі для дзяўчыны. Кожная з нас, гледзячы на ​​сябе ў люстэрка, задумваецца пра тое, як наблізіцца хоць на міліметр да эталону прыгажосці. Але адкуль узяліся гэтыя лічбы? І ці падабаецца такая постаць мужчынам? У гэтым артыкуле падрабязна разбярэмся: ці варта марнаваць свае сілы для дасягнення запаветных аб'ёмаў.

Ідэальная жаночая постаць - гэта 90-60-90?

Яшчэ з часоў Антычнасці і Сярэднявечча мужчынскі пол заносься пышныя і круглявыя формы. Пра гэта сведчаць помнікі скульптуры і жывапісу. Напрыклад, у эпоху Адраджэння ідэальнымі лічыліся параметры блізкія е «98-70-98», а гэта, па сучасных мерках, ужо з'яўляецца лішнім вагой і нават поўнасцю. Нягледзячы на ​​гэта, раней, такія жанчыны лічыліся проста створанымі для працягу роду і выношвання дзяцей, а гэта было асновай грамадства.

Ужо пачынаючы з XIX стагоддзя, дзяўчаты пачалі вылучаць талію утягивающими гарсэтамі, што вельмі шкодзіла здароўю. Але дзеля прывабнасці і паспяховасці, прыгажуні былі гатовыя на любыя ахвяры. XX стагоддзе - час развіцця моднай індустрыі, зараджэнне сэкс-сімвалаў і агульных эталонаў прыгажосці і стылю. Лічыцца, што адной з першых прадстаўніц «залатых параметраў» была, ніхто іншая, як Мерлін Манро. Вось толькі рост быў у яе 166 см, і яна зусім не выглядала худышка.

Як выглядае фігура 90-60-90?

Хацелася б прывесці для навочнага прыкладу вядомых прыгажунь, жанчын з фігурай, параметры якой максімальна набліжаны да 90-60-90, і з'яўляюцца запаветнай марай для многіх дзяўчат:

1. Моніка Белучы. Параметры італьянскай актрысы: 91-60-88 пры росце 178 см. У свае «за 50», яна выглядае ані не горш маладых і паспяховых дзяўчат.
2. Джэсіка Альба. Клопат аб знешнасці і постаці ў яе стаіць на першым месцы. Не дзіўна, што Джэсіка валодае параметрамі 88-61-88 пры росце 168 см.
3. Вера Брэжнева. Спявачка сцвярджае, што жаноцкія формы яна набыла толькі пасля нараджэння дачкі. Цяпер яна можа пахваліцца сваімі 90-60-90 пры росце 171 см.
4. Анджэліна Джолі. Гэтая сапраўды шыкоўная жанчына, клапатлівая мама і жонка, у свае 40 гадоў можа пахваліцца сваімі ідэальнымі формамі 92-68-92 пры росце 173 см.

Як дамагчыся фігуры 90-60-90?

Імкненне прадстаўніц прыгожага полу да ідэальным параметрах не ведае межаў. Дзяўчаты гатовыя мардаваць сябе строгімі дыетамі, насіць утягивающую вопратку, днямі і начамі пампаваць прэс і бегаць марафоны, толькі дзеля таго, каб быць прывабнай, у тым ліку і для мужчын. Але на самой справе, кожны мужчына па-свойму ўнікальны, у кожнага розныя густы і перавагі, галоўнае, каб дзяўчына была здаровай, мела зіхатлівы колер асобы, апетытныя круглявасці і мілую ўсмешку. Адзінага стандарту для ўсіх не існуе, але ёсць шэраг рэкамендацый, якія дазволяць заставацца ў форме і дапамогуць стварыць хупавыя прапорцыі вашага цела:

1. Заняткі спортам. Ня трэба цэлымі днямі знікаць на фітнесе, дастаткова будзе 3 разы на тыдзень надаваць час сабе і мяняць віды актыўнасці. Валейбол, тэніс, бег, ёга, ровар - выберыце занятак сабе па душы і займайцеся рэгулярна. Калі ў вас ёсць выяўленыя праблемныя зоны, то зрабіце акцэнт у сваіх трэніроўках менавіта на іх, але памятайце, што цягліцам таксама патрэбен адпачынак, не перашчыруйце.
2. Правільнае харчаванне. Гэта залог не толькі вашага здароўя, але і прыгажосці, маладосці, добрага настрою. Пажадана ёсць 5-6 раз у дзень невялікімі порцыямі, піць 1,5-2 л вады, выключыць мучное, тоўстае, смажанае і салодкае, аддаць перавагу гародніне, адварнога мяса, кашам і малочных прадуктаў.
3. Касметычныя працэдуры. Гэта не толькі прыемна, але і карысна. Розныя віды масажу даставяць не толькі задавальненне, але і дапамогуць пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў.
4. Пакахаеце сябе такой, якая вы ёсць. Гэта асноўнае правіла! Калі вы будзеце сарамлівы дзяўчынай з кучай комплексаў, вы ніколі не станеце ідэалам для свайго мужчыны. Пакахаеце сваё цела, і яно адкажа вам ўзаемнасцю.