Псіхалогія здароўя - гэта цэлая дысцыпліна, якая вывучае псіхалагічныя прычыны здароўя, сродкі і метады яго зберажэнні, стабілізацыі і фарміравання. У аснове гэтай маладой, але імкліва развіваецца галіны ляжыць залежнасць паміж станам на фізічным узроўні і станам на псіхалагічным узроўні. У больш шырокім разуменні гэтая навука заклікана пашырыць магчымасці ўспрымання і адаптацыі чалавека ў яго жыццёвай асяроддзі.
Псіхасаматыка здароўя - псіхалогія
Усім вядома выраз «ўсе хваробы ад нерваў». Чым больш чалавек падвяргаецца стрэсу, тым часцей б'ецца яго сэрца, расце артэрыяльны ціск. Навукоўцы з гэтай галіне вывучаюць залежнасць фізічнага стану здароўя або хваробы ад псіхалагічных, культурных і паводніцкіх фактараў. На думку медыцынскіх псіхолагаў, здароўе - гэта не толькі вынік біяхімічных працэсаў у арганізме, але і псіхалагічных, звязаных з думкамі і вераванняў, звычкамі, этнічнай прыналежнасцю і інш.
Псіхалогія здароўя і хваробы мае на мэце павысіць узровень псіхалагічнай культуры і культуры зносін, вызначыць шляхі і ўмовы для ўвасаблення ў жыццё сваіх мэтаў, каб чалавек змог раскрыць увесь свой духоўны і творчы патэнцыял, то ёсць жыць поўным жыццём , наколькі гэта дазваляюць яго магчымасці. Псіхалагічнае здароўе вызначаецца двума прыкметамі:
- Прытрымлівацца ў сваёй жыццядзейнасці прынцыпу «залатой сярэдзіны».
- Эфектыўна адаптавацца ў соцыуме.
Крытэрыі псіхічнага здароўя асобы
Сярод існуючых крытэраў вылучаюць асноўныя:
- Сталасць і ідэнтычнасць свайго ўнутранага «Я», ўсведамленне таго, што псіхічны і фізічны крытэрыі супадаюць.
- Ідэнтычнае і пастаяннае перажыванне ў аднолькавых сітуацыях.
- Псіхалагічныя крытэры здароўя - крытычнае стаўленне да сябе і сваёй псіхалагічнай актыўнасці і да яе вынікаў.
- Адпаведнасць рэакцыі псіхікі ўздзеянню асяроддзя і сацыяльных абставінаў.
- Здольнасць кіраваць сабой як таго патрабуюць сацыяльныя нормы, законы і правілы.
- Здольнасць будаваць планы і рэалізоўваць іх.
- Здольнасць мяняць свае паводзіны ў адпаведнасці з тым, як мяняюцца жыццёвыя сітуацыі і акалічнасці.
Псіхалогія жаночага здароўя
Праблемы і захворванні прадстаўніц прыгожага полу маюць псіхалагічную прыроду. Калі жыццёвы вопыт быў негатыўным, калі з маленства дзяўчынка назірала пастаянныя сваркі бацькоў, гвалт, жорсткасць, шкодныя звычкі ў бацькі і маці, то яна можа не прымаць сябе, адрыньваць і ненавідзець сваю сутнасць. Псіхалогія здароўя чалавека такая, што любыя эмоцыі, погляд на свет і ўласны характар тут жа адбіваюцца на фізічным стане. У выніку жанчына ўпадае ў дэпрэсію, адчувае няўдачы ў асабістым жыцці і, як следства, пакутуе ад розных хвароб.
Псіхалогія прафесійнага здароўя
Якасная прафесійная дзейнасць цесна звязана са здароўем работніка. Яно вызначае канчатковы вынік дзейнасці, а разам з гэтым залежыць ад выгляду яго працы. Псіхалогія здароўя асобы можа як палепшыцца, так і пагоршыцца пад уплывам прафесійнай дзейнасці. Таму вельмі важна стварыць ідэальныя ўмовы для працы, наладзіць гарманічны фон у калектыве, што знізіць рызыка прафесійнага выгарання і падвысіць выніковасць. Гэтым і займаюцца навукоўцы, праводзячы шматлікія даследаванні і прапаноўваючы шляху рашэння якія ўзнікаюць на працы праблем.
Сацыяльная псіхалогія здароўя
Паводзіны чалавека вызначаецца узроўнем, якасцю, укладам і стылем яго жыцця. Сацыяльная падтрымка гуляе ў гэтым не апошнюю ролю, бо пры яе зніжэнні чалавек вымушаны ў адзіночку пераадольваць стрэсавыя сітуацыі. Такая дапамога можа зыходзіць ад дзяржавы і асобных грамадзян. Яна і з'яўляецца бар'ерам паміж стрэсавымі сітуацыямі і яго наступствамі. Сацыяльная псіхалогія і праблема здароўя цеста ўзаемазвязаны.
Калі чалавек прывязаны да каго-небудзь, мае магчымасць выхоўваць, мець надзейных партнёраў, атрымліваць пацвярджэнне сваёй значнасці, то ўзровень яго захворвання падае. Да фактараў сацыяльнай сям'і адносяць шлюб і сям'ю, калег, але пры гэтым калі падтрымка гэтых людзей будзе негатыўнай, то ёсць рэферэнтная група апынецца неспрыяльнай, то схільнасць захворванняў будзе расці.
Псіхалогія складнасці і здароўя
Псіхолагі шукаюць спосабы выявіць тыя паводзіны і той вопыт, якія будуць спрыяць паляпшэнню здароўя, у тым ліку і вонкавага выгляду. Яны распрацоўваюць стратэгіі паляпшэння штодзённага харчавання ў мэтах умацаваць здароўе і аказаць прафілактыку атлусцення . У гэтым ім дапамагло вывучэнне ўзаемасувязі паміж хваробай і індывідуальнымі асаблівасцямі, напрыклад, такімі характарыстыкамі асобы, як трывожнасць, недаверлівасць, дэпрэсія з аднаго боку і пераяданне з другога.
Псіхалогія здароўя і спорту імкнецца змяніць паводзіны людзей і дапамагчы ім заставацца здаровымі і адначасова прытрымлівацца рацыянальнай схемы харчавання. Распрацоўваюцца і запускаюцца праграмы, якія дазваляюць людзям паверыць у свае сілы і змяніць звыклы ўклад жыцця. Павышаючы ўзровень іх адукацыі, навукоўцы дамагаюцца прымянення людзьмі мер прафілактыкі атлусцення. Бо з хваробай лягчэй справіцца тады, калі яна рана выяўленая.