Тэхніка паставы «жанчына зверху» атрымоўваецца не ўсім і не адразу. Спачатку многім зусім незразумела, што рабіць і як рухацца, каб дасягнуць аптымальнага выніку. Правільнае выкананне гэтай пазіцыі звычайна прыходзіць з вопытам - тады ж дзяўчына знаходзіць і разуменне таго, як не стамляцца ў такой пазіцыі даволі працяглы час.
Паставы для сэксу «жанчына зверху»
У аснове ўсіх пазіцый гэтага плана ляжыць ўсяго дзве варыяцыі: альбо жанчына зверху тварам да партнёра, альбо спіной да яго. Далей ўзнікаюць разнастайныя камбінацыі сагнутых ног, рук, кропак апоры і шмат чаго іншага.
Важна знайсці свой варыянт: адным зручней, калі партнёр сядзіць на крэсле - у гэтым выпадку ёсць магчымасць абапірацца нагамі аб падлогу; іншым больш падабаецца стаяць на каленях; трэцім зручна, калі адна нага абапіраецца на калена, а другая - стаіць на стопе. Важна паспрабаваць ўвесь спектр, каб знайсці сваё.
Рухацца можна ўверх-уніз, а можна - наперад-назад. Паспрабуйце розныя руху і знайдзіце сваё.
Варыянты пазіцыі жанчына зверху тварам:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Варыянты пазіцыі жанчына зверху спіной:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Пастава «жанчына зверху»: сакрэты
Пытанне аб тым, як рухацца ў позе «жанчына зверху», з часам адпадае сам сабой. Каб скараціць гэты час, паспрабуйце скарыстацца наступнымі методыкамі:
- Штодня выконвайце прысяданні - тры падыходы па 20 разоў. У ідэале варта запісацца ў фітнес-клуб і прапрацоўваць наогул усё цела, бо няздольнасць рухацца ў такой пазіцыі, альбо хуткае уставание ад яе, кажа толькі аб тым, што вашыя мышцы занадта слабыя і патрабуюць трэніровак.
- Займіцеся расьцяжкай: альбо выконвайце практыкаванні дома па 15 хвілін у дзень перад сном, альбо наведвайце трэніроўкі па ўсходніх танцах, стрып-пластыцы, ёзе або стрэтчынг . Гэта дазволіць вам стаць больш гнуткай і рухаць сцёгнамі ня аднатыпна, а з рознымі варыяцыямі, што толькі дадасць задавальнення і вам, і вашаму партнёру.
- Падцягніце сваю самаацэнку : многія дзяўчыны папросту саромеюцца такой пазіцыі, камплексуюць з-за свайго цела. У гэтым вам дапаможа небудзь псіхолаг, альбо чытанне літаратуры па тэме і практыка саветаў з яе (напрыклад, кніга «Ацалі сваё жыццё» Луіза Хей).
- У пачатку адносін магчыма,
што вы з партнёрам яшчэ проста не зразумелі рытм адзін аднаго, таму ў вас не атрымліваецца дзейнічаць зладжана. У дадзеным выпадку савет толькі адзін -Больш практыкі! Падчас заняткаў любоўю не пазбягайце гэтай пазіцыі, а спрабуйце па ледзь-ледзь. - Заклічце мужчыну вам дапамагчы: пакладзеце яго рукі сабе на сцягна або талію і намякніце, што вам падабаецца калі ён актыўна ўдзельнічае, накіроўваючы вас.
Выкарыстоўваючы гэты комплекс мер, вы напэўна лёгка асвоіце новую для вас позу і будзеце выконваць яе проста цудоўна, заводзячы вашага мужчыну мацней з кожным разам.