Рацыён харчавання дзіцяці ў 8 месяцаў залежыць ад шматлікіх фактараў: на натуральным ці штучным гадаванні знаходзіцца маляня, у якім узросце пачалі ўводзіць прыкорм, ці ёсць у драбкі схільнасць да алергічных рэакцый. Адны малыя ў 8 месяцаў ужо маюць даволі разнастайнае меню, якое ўключае кашы, садавіна, гародніна, мяса, яечны жаўток, кісламалочныя прадукты і нават выпечку; іншыя да гэтага ўзросту знаёмыя, акрамя мамінага малака, толькі з 2-3 новымі прадуктамі.
Любая разумная мама пры вырашэнні пытання «Чым карміць дзіця ў 8 месяцаў?», Вядома, спраўджваецца з рэкамендацыямі педыятра і разнастайнымі табліцамі прыкорму. Скласці графік уводу новых прадуктаў у рацыён малога, як правіла, не вельмі цяжка. А вось прыдумаць, як смачна і разнастайна прыгатаваць гэтыя прадукты, скласці меню на кожны дзень, усталяваць рэжым харчавання - гэта ўжо крыху больш складаныя задачы, якія патрабуюць ад маладой мамы сур'ёзнага прадумвання і творчага паходу.
Прадукты для дзіцяці ў 8 месяцаў (у парадку паслядоўнасці ўводу):
- кашы (аўсяная, грачаная, рысавая, кукурузная і г.д.);
- каровіна малако (толькі для падрыхтоўкі каш);
- гародніна (капуста каляровая і браколі, шынкі, гарбуз, бульбу, моркву, лук);
- раслінны і сметанковы алей;
- садавіна і ягады (яблыкі, грушы, бананы, абрыкосы, персікі, чарнасліў, вішня, чорная і чырвоная парэчка, чарніца, маліна);
- мяса (цяляціна, ялавічына, трус, курыца, з асцярожнасцю - свініна, ялавічная печань);
- яечны жаўток (2-3 разы на тыдзень);
- тварог;
- кефір і іншыя кісламалочныя напоі;
- рыба.
Рэжым харчавання ў 8 месяцаў
Малога ў 8 месяцаў варта карміць 5-6 раз у суткі з інтэрвалам каля 4 гадзін. Вось прыблізны дзённай рэжым харчавання для дзіцяці ў 8 месяцаў:
- 06:00 - грудное малако або малочная сумесь;
- 10:00 - каша (170-190 г), фруктовы сок або пюрэ (50-70 мл);
- 14:00 - агародніннае пюрэ (170-190 г), з даданнем мясной пюрэ (каля 50 г) або без яго, сухарык з белага хлеба або абаранак; ў гэты ж кармленне можна даць дзіцяці яечны жаўток (1/2 курынага або цэлы перапёлчыны);
- 18.00 - тварог (50-70 г, калі ўжо ўведзены), кефір (да 200 мл, калі ўжо ўведзены), 1 печыва; ці яечны жаўток (1 / курынага або цэлы перапёлчыны, калі не давалі ў абед), докорма грудным малаком або сумессю;
- 22.00 - грудное малако або сумесь.
Некаторыя дзеткі аддаюць перавагу прачнуцца і паесці ў 1.00-2.00 і абыходзяцца без 6-гадзіннага кармлення, а некаторым яшчэ неабходныя і начны, і ранняе ранішняе кармлення.
Стравы для дзіцяці 8 месяцаў
Манная каша з чарніцай на сняданак
інгрэдыенты:
- 2 ст.л. маннай крупы;
- 0,5 ст. малака;
- 0,5 ст. вады;
- 1 ст.л. цукру;
- 1 ст.л. свежых або замарожаных ягад чарніцы.
падрыхтоўка
Малако і ваду наліце ў таўстасценную сталёвую рондаль, дадайце цукар, тонкім струменьчыкам усыпце вабіка, увесь час памешваючы. Працягваючы памешваць, давядзіце кашу да кіпення, зменшце агонь і варыце яшчэ 5 хвілін. Дайце кашы астыць, тым часам падрыхтуйце ягады: некалькі секунд бланшыруйце іх у кіпячай вадзе. Ягады дастаньце з вады шумоўкай, змесціце разам з кашай у блендер, ўзбіце да аднастайнага пышнага пюрэ. Можна рыхтаваць такую кашу з любымі ягадамі і садавінай.
Пюрэ з ялавічыны з гароднінай на абед
інгрэдыенты:
- 70 г ялавічнай выразкі;
- невялікі кавалак гарбузы;
- 1 сярэдняя бульбіна;
- ¼ маленькай цыбуліны;
- 1 ч.л. нерафінаваны аліўкавага алею.
падрыхтоўка
Гародніна ачысціце, вымыйце, пакладзеце ў рондаль, туды ж пакладзяце папярэдне зваранае на працягу 2-2,5 гадзін мяса (зручна варыць яго напярэдадні вечарам). Заліце вадой і варыце пад вечкам да гатовасці гародніны. Можна дадаць некалькі крышталікаў солі. Затым зліце лішнюю ваду (колькасць вадкасці залежыць ад пераваг маляняці) і здрабніце ў блендере да стану пюрэ. Дайце трохі астыць і дадайце аліўкавы алей.
Тварог з грушай на вячэру
інгрэдыенты:
- 1 груша «Канферэнцыя»;
- 80-100 г тварагу.
падрыхтоўка
Грушу вымыйце, ачысціце, нарэжце невялікімі кавалачкамі і разам з тварагом (хатнім ці спецыяльным дзіцячым) прабіце ў блендере.
Другі варыянт (калі дзіця спіць і шумець блендером нельга): вычышчаную грушу дробна натрыце на пластмасавай тарцы. Змяшайце з тварагом.
Можна дадаць ледзь-ледзь цукру.