Прыкорм называюцца тры групы прадуктаў, якія паступова замяняюць дзіцячае малочнае кармленне:
- пюрэ з гародніны і садавіны;
- каша;
- мяса і рыба.
Усё астатняе, з чым пазнаёміцца дзіця на першым годзе жыцця правільней зваць «карэктарамі харчавання». Многія сучасныя педыятры лічаць, што пачынаць ўводзіць прыкорм дзіцяці каштуе каля 6 месяцаў. Але з-за некаторых абставін (недахоп малака ў мамы, хвароба мамы, Неданошанасць і інш.) Прыходзіцца ўводзіць першы прыкорм ужо ў 3 месяцы.
Схема прыкорму з 3 месяцаў
З чаго пачаць і які прыкорм абраць у 3 месяцы? Варта разумець, што падыход да кожнага дзіцяці павінен быць індывідуальным. Часцей за ўсё пачынаюць прыкорм з фруктовага або агародніннага пюрэ. Калі ёсць праблема з наборам вагі, то варта пачынаць знаёміць маляняці з безмолочные кашамі, у якіх не змяшчаецца глютен (бялок, які змяшчаецца ў траве) - грэчка, рыс і кукуруза.
- 1 дзень - 1 ч. Лыжка - 5 г.
- 2 дзень - 2 ч. Лыжка - 10 г.
- 3 дзень - 3 ч. Лыжкі - 15 г.
- 4 дзень - 4 ч. Лыжкі - 20 г.
- 5 дзень - 10 ч. Лыжак - 50 г.
- 6 дзень - 100 г.
- 7 дзень - 150 г.
Такім спосабам можна знаёміць маляняці з пюрэ або кашай. Але не забывайце аб паступовасці - у адну тыдзень толькі адзін новы прадукт і толькі пасля таго, як вы пераканаліся, што дзіця адаптаваўся да папярэдняй ежы. І сочыце за крэслам, калі ён змяніўся, значыць, вы спяшайцеся, альбо прадукт «не пайшоў» дзіцяці.
Раней было прынята ў якасці першага знаёмства з дарослай ежай даваць сок. Але сучасныя спецыялісты даказалі, што змяшчаюцца ў соку ў вялікай колькасці фруктовыя кіслоты, аказваюць дрэннае дзеянне на слізістую страўніка, хоць ва ўсіх рэкамендацыях і табліцах па ўвядзенні прыкорму графа «сок» застаецца.
Каб было прасцей зразумець які павінен быць рацыён харчавання дзіцяці 3 месяцаў прывядзем для вас табліцу.
Варта ўлічваць, што табліца і схема ўвядзення прыкорму прыкладныя. Табліца наогул была распрацавана яшчэ ў 1999 годзе і з тых часоў не карэкціравалася. Больш падрабязнае і індывідуальнае меню, трэба, не саромеючыся, абмяркоўваць з вашым педыятрам!
Рэжым і норма харчавання ў 3 месяцы
Калі дзіця знаходзіцца на штучным гадаванні, то ў 3 месяцы лепш за ўсё прытрымлівацца графіка, у якім перапынкі паміж прыёмамі ежы не менш як 3,5 гадзін. Штучныя сумесі засвойваюцца даўжэй груднога малака, адсюль і такі прамежак часу.
Знаходзячыся цалкам на грудным гадаванні, лекары раяць таксама прытрымлівацца 6-7 разавага кармлення. Але, у дадзеным выпадку, ніхто не забараняе карміць часцей, калі гэта неабходна дзіцяці.
А цяпер давайце палічым, колькі прыкладна павінен з'ядаць дзіця за суткі і за адзін прыём ежы. У норме малыш 3 месяцаў павінен з'ядаць прыкладна 1/6 ад свайго вагі за суткі. Калі, дапусцім, дзіця важыць 6 кг, то за дзень ён павінен з'ядаць каля 1000 г. Падзелім 1000 г. на колькасць кармленняў за суткі і атрымаем аб'ём аднаго кармлення. Вось такая ня складаная арыфметыка.
важна
Памятаеце пра тое, што нельга ўводзіць прыкорм і новыя стравы, калі дзіця хварэе ці вы ведаеце, што ў бліжэйшы час трэба будзе планавая прышчэпка.