Яшчэ некалькі дзесяцігоддзяў таму чалавек-працаголік успрымаўся як эталон, кіраўнікі прадпрыемстваў ставілі такіх людзей у прыклад усім астатнім, што выклікала жаданне ў працаголікаў працаваць яшчэ больш і захлёбваючыся. Што за несвядомы механізм ўздзейнічае на чалавека і выяўляецца ў страшэнным імкненні працаваць і ... старацца?
Працаголік - хто гэта?
Калі прыгледзецца, у любым асяроддзі ёсць чалавек, якому пастаянна некалі, ён заняты і паўтарае: «Праца - перш за ўсё!», «Працаваць трэба не пакладаючы рук!». Працаголік - гэта асоба, для якой жыццё без працы неймаверная. Імкненне да працы - адна з важных патрэбаў чалавека, але ў працаголіка гэтая патрэба становіцца парой адной адзінай мэтай і сэнсам існавання наогул. Усё астатняе: сям'я, сябры, вольны час, задавальненне асабістых патрэбаў і жаданняў адсоўваецца на задні план або на нявызначаны час.
Працагалізм ў псіхалогіі
Працагалізм як форма залежнага паводзін ставіцца ў адзін шэраг з такой хваробай як алкагалізм. Слова «працаголік» гучыць як обзывательство ці абразу ў адрас чалавека, але даследаванні апошніх дзесяцігоддзяў XX ст. і выхад у свет кнігі амерыканскага псіхолага У.Э. Ўотс «Споведзь працаголіка» - дазволілі зірнуць на Працагалізм як хваравітую псіхалагічную залежнасць, такую ж як цяга да алкаголю і наркотыкаў. У аснове ляжаць адны і тыя ж механізмы:
- сыход ад праблем у «альтэрнатыўную" рэальнасць;
- атрыманне эйфарыі і стану шчасця толькі такім спосабам.
прычыны Працагалізм
Чаму людзі становяцца працаголікамі, пытанне актуальнае для людзей, якія ўсвядомілі раптам, што акрамя працы, у іх жыцці нічога няма. Прычыны сфармавалася залежнасці ад працы:
- Якая сфармавалася з дзяцінства звычка сыходу ад праблем, скандалаў у якую-небудзь дзейнасць;
- Прыклад бацькоўскай сям'і, у якой шмат і цяжка працавалі, зараблялі мала, але мелі кучу рэгалій: значкі, медалі, граматы за добрасумленную працу;
- Дзіця, часцей старэйшы ў сям'і, каб заслужыць любоў бацькоў і адабрэнне бярэ на сябе адказнасць за выкананне «дарослых» абавязкаў па хаце.
- Пачуццё ўласнай важнасці , значнасці і патрэбнасці праз выкананую працу: «Калі я ў працы, я чагосьці ды стаю, падабаюся сабе, паважаю сябе і ніяк інакш!».
- Нізкія камунікатыўныя навыкі;
- Атрыманая аднойчы эйфарыя і адзначаны кіраўніцтвам праца - замацоўваюць у чалавеку залежную рэакцыю зноў адчуць падобныя пачуцці.
прыкметы Працагалізм
Што адрознівае чалавека работоголика ад звычайнага працавітага грамадзяніна? Працагалізм гэта паталагічнае паводзіны, і калі прыгледзецца да такога чалавека можна прасачыць пастаянна праяўляюцца, асаблівасці, або так званыя «пункцікі» працаголіка:
- кажа толькі аб працы;
- выкарыстоўвае ў прамовы словы: «павінен», «трэба араць», «патрабуюць», «работы вышэй даху»;
- перыяды выходных і святаў ўспрымаюцца працаголікам як бяздарна выдаткаваны час;
- дома ўсе думкі аб рабоце;
- адпачынак і задавальнення - гэта не пра работоголика: адчувае сябе нікчэмным і непрыкаяны;
- ігнаруе патрэбы сям'і, уся адказнасць за рашэнне бытавых пытанняў і працэс выхавання дзяцей ляжыць на другім партнёра;
- эмацыйная халоднасць і отстраненность;
- пераконвае навакольных, што працуе дзеля забеспячэння сям'і ці прыдумляе іншае апраўданне;
віды Працагалізм
Работоголизм бывае розным і залежыць ад матываў і мэтаў, характару асобы працаголіка. Класіфікацыя Працагалізм:
- Грамадскі Працагалізм - у кожнай арганізацыі і ў грамадстве ў цэлым існуюць людзі актывісты, гатовыя на добраахвотных пачатках удзельнічаць у грамадскіх працах.
- Службовы Працагалізм. Самы распаўсюджаны выгляд працоўнай залежнасці.
- Творчы Працагалізм - яму схільныя людзі мастацтва.
- Спартыўны Працагалізм - залежнасць ад спорту і фізічных практыкаванняў.
- Хатні Працагалізм. Жанчыны, якія прысвяцілі сябе хатняму гаспадарцы не думаюць сябе без штодзённых спраў па хаце, якія адымаюць увесь вольны час.
Працаголік - добра ці дрэнна?
Працагалізм нельга адназначна аднесці ў катэгорыю адмоўных з'яў. На першым часе, натхнёная справай, поўная аддача сябе праекту можа дапамагчы прасунуцца чалавеку па кар'ернай лесвіцы, запусціць паспяховы бізнэс , прынесці сваімі даследаваннямі карысць грамадству. Але складанасць заключаецца ў тым, што чалавек не можа своечасова спыніцца і пераключыцца на іншыя сферы жыцця. Працагалізм і яго наступствы:
- рана ці позна якасць выконваемай працы пачынае пакутаваць;
- назапашваецца фізічная і маральная стомленасць;
- фармуюцца саматычныя захворванні;
- розныя псіхічныя адхіленні;
- дэпрэсія;
- разрыў з блізкімі.
Як стаць працаголікам?
Важна разумець, што Працагалізм залежнасць, цяжка паддаецца карэкцыі і адносіны з працаголікам у астатніх людзей далёка не самыя прыемныя. Але што калі ажыццявіць намечаныя планы нашмат больш прыярытэтнае ўсяго астатняга. Дзеянні, якія спрыяюць станаўленню працаголіка:
- жалезная дысцыпліна;
- гатоўнасць да адзіноты;
- праца ў аўральным рэжыме без выходных і адпачынкі працяглы час.
Як жыць з працаголікам
Работоголик, чалавек не схільны да паўсядзённага звычайнаму зносінам і абмеркаванню пытанняў, такому чалавеку складана ўступіць у сямейныя або сяброўскія адносіны , а калі гэта адбылося, другой палоўцы трэба быць гатовай да таго, што праца будзе займаць вялікую частку часу працаголіка. Варыянты адносін, калі муж залежым ад працы:
- пакора і прыняцце партнёра як ёсць;
- выбраць вольны час і паспрабаваць данесці да чалавека надзённыя праблемы і неспакой за сумеснае жыццё;
- прапанаваць схадзіць да псіхолага.
Як лячыць Працагалізм?
Працагалізм - гэта хвароба, і лячэнне магчыма толькі пры ўсведамленні чалавекам існуючай праблемы. Візіт да псіхолага дапаможа выявіць вытокі залежнага паводзін і пачаць жыць, карэктуючы іншыя сферы жыцця, якія былі запушчаныя. Псіхатэрапія групавая і індывідуальная, часам з прызначэнне седатыўныя прэпараты ў цяжкіх выпадках. Жаночы Працагалізм складаней паддаецца карэкцыі і прыводзіць да праявы мужчынскіх рысаў у асобы , дэспатызму.
Як пазбавіцца ад Працагалізм жанчыне - рэкамендацыі:
- наведванне псіхалагічных трэнінгаў, прысвечаных жаночай тэматыцы;
- ўмацаванне самаацэнкі;
- пасля добра выкананай працы, нават калі гэта выклікае супраціў дазволіць сабе адпачынак, забаўка, расслабляльныя працэдуры;
- пачаць хадзіць на спатканні.
Самыя вядомыя працаголікі
Знакамітыя людзі працаголікі, якія паказалі сваім прыкладам, што дасягненне вышынь гэта рэальна. Гэтыя асобы ведалі на што ішлі і мелі выразна прапісаныя мэты і жаданне рэалізавацца, даць нешта каштоўнае грамадству. Тыя выпадкі, калі Працагалізм прыносіць карысць свету, можна назваць станоўчымі прыкладамі. Вядомыя працаголікі:
- Біл Гейтс. Чалавек-легенда, які заснаваў Microsoft. На працягу 6 гадоў з пачатку дзейнасці адпачываў у агульнай складанасці усяго два тыдні. Каб прафесійна не выгарэць вылучаў сабе пару гадзін у дзень на паход у кінатэатр.
- Маці Тэрэза. Прыклад Працагалізм дзеля іншых. Вялікія справы ігуменні прыносілі ёй велізарнае маральнае задавальненне, замяняючы асабістае жыццё, адсутнасць паўнавартаснага сну.
- Джэк Лондан. Унікальны пісьменнік, за сваё кароткае, але яркае жыццё, поўную цяжкай працы па 20 гадзін у суткі, паспяваў пісаць апавяданні, якія пранікаюць сваёй жвавасцю і драматызмам ў душы людзей. Джэк увёў для сябе жалезнае правіла: якім бы ні быў цяжкім і поўным клопатаў дзень - тысяча слоў павінны быць напісаны.
- Маргарэт Тэтчэр. Кароннай фразай прэм'ер-міністра Англіі, празванай «жалезнай лэдзі» з'яўлялася: «Я нарадзілася, каб працаваць».
- Уолт Дысней. Жорсткая дысцыпліна, часам паўтарачасовы сон у суткі дазволілі мультыплікатар рэалізаваць свае мары.
Фільмы пра працаголікаў
Работоголизм - гэта псіхалагічная праблема, што становіцца з людзьмі, цалкам прысвяціў сябе сваёй дзейнасці і вырашыць: ці варта выдаткаваны час, і ў выніку якая прайшла большая частка жыцця пакладзена на «алтар» працы - пра гэта можна ўбачыць і паразважаць, паглядзеўшы наступныя фільмы:
- «Д'ябал носіць Prada» - Міранда - гераіня, згуляная выдатнай Мэрыл Стрып - узор дэспатычнай жанчыны-працаголіка, якая працуе не пакладаючы рук. Андрэа (Эн Хэтэуэй), новая супрацоўніца, працуе круглымі суткамі, каб замацавацца на новым месцы і паказаць сябе вартай. Вельмі хутка асабістае жыццё Андрэа дае расколіну.
- «Сацыяльная сетка» - фільм-біяграфія аб паспяховым маладым прадпрымальніку Марк Цукерберг. Цана поспеху - страта сяброў. адзінота і патрабаванне ад сваіх работнікаў такога ж ахвярнага работоголизма.
- «Крамер супраць Крамера» - стары, добры фільм апавядае пра тое, што сям'я - гэта самае важнае ў жыцці. Герой Дастын Хоффмана, які прысьвяціў сябе цалкам любімай справе, сутыкаецца з рэальнасцю: ад яго сыходзіць жонка, пакінуўшы яму шасцігадовага сына.
- «Як страціць сяброў і прымусіць усіх сябе ненавідзець» - назва фільма кажа само за сябе. Шлях ад няўдалага журналіста ў шэрагі паспяховых дзякуючы Працагалізм, ці стане ад гэтага герой стужкі Сіднэй шчаслівым?
- «Воўк з Уол-стрыт». Калі вельмі шмат і шмат працаваць, ажыццявяцца Ці тады мары?