Няўважлівасць

Мозг чалавека кожную секунду прымае з навакольнага свету, навакольнага асяроддзя каля тысячы сігналаў. Дзякуючы ўвазе, якое з'яўляецца важным псіхічным працэсам, ажыццяўляецца адбор неабходнай інфармацыі і адкідванне непатрэбнай. Увага выступае нейкім фільтрам, дзякуючы якому нашаму мозгу атрымоўваецца пазбегнуць нагрузкі.

А няўважлівасць, ад якой парою пакутуе больш за палову сучаснага насельніцтва, з'яўляецца якасцю асобы. Яе наяўнасць тлумачыцца шэрагам звычак, якія абцяжарваюць адбор мозгам якаснай і патрэбнай інфармацыі.

Калі з вамі здаралася такое, што вы прачыталі кнігу, а затым забыліся большую частку з прачытанага, або вам не ўдаецца сканцэнтравацца даўжэй некалькіх хвілін на тым, пра што вяшчае ваш суразмоўца. Ці вы ўвесь час забываеце, куды паклалі мабільны, ключы і да т.п., то некаторыя з пералічаных ніжэй фактараў могуць быць тлумачэннем адсутнасці ў вас увагі.

Разгледзім фактары, якія ўплываюць на тое, ці будзе ў вас развівацца няўважлівасць і якія паказваюць, якія прычыны яе з'яўлення.

Прычыны тэхнагеннага характару

Развіццё тэхналогій дапамагае зрабіць чалавечае жыццё зручней, больш практычным, але гэтак жа і паглынае нашу ўвагу. Спачатку чалавечы мозг здольны структураваць неабходныя для яго задачы. Але, чым больш адначасовых спраў, вырабляе чалавек, тым складаней яго мозгу надаць увагу і сканцэнтравацца на кожным.

недахоп сну

Не варта забываць, што для чалавека ва ўзросце ад 20 да 70 гадоў норма сну павінна складаць 7-9 гадзін у суткі. Калі вы спіце менш патрабаванай нормы, маеце магчымасць атрымаць хранічную слабасць, раздражняльнасць, слабую канцэнтрацыю, галаўны боль. Гэта аказвае негатыўны ўплыў на вашу агульную працаздольнасць, выклікаючы няўважлівасць або, як яе яшчэ называюць, безуважлівасць.

нецікавая праца

Праца займае, часцяком, адну з галоўных пазіцый у жыцці чалавека. Калі вы ўвесь час незадаволеная сваёй працай, то гэта можа стаць прычынай хранічных захворванняў.

стрэсавыя сітуацыі

На кагнітыўныя цэнтры чалавечага мозгу адмоўна ўплываюць розныя стрэсавыя сітуацыі. З-за гэтага вы страчваеце здольнасць ясна думаць і хутка рэагаваць на патрабаваныя заданні.

Маларухомы лад жыцця

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамагаюць вашаму мозгу ясна і цвёрда думаць. І дапамагаюць пазбавіць ад прычын няўважлівасці.

Такім чынам, няўважлівасць не з'яўляецца чымсьці адмоўным ў чалавеку, але проста неабходна разумець, што ад яе варта імкліва пазбаўляцца.