Турнік - ня для жаночых ручак, так, па меншай меры, думае большасць з нас, бо асобіны мужчынскага полу акупавалі турнік яшчэ да таго, як жанчынам прыйшло ў галаву два сучасных наслання: пахуданне і здаровы лад жыцця. Цяпер мы адваёўвалі упушчаныя рэсурсы, але пачынаць што-небудзь нязвыклае заўсёды складана. Для таго каб змякчыць этап прывыкання, мы рэкамендуем вам падумаць на тэму музыкі для трэніровак на турніку.
Навошта патрэбна музыка?
Падчас заняткаў на турніку мы адчуваем не толькі фізічны дыскамфорт з-за ўключэння ў трэніроўку раней не асабліва задзейнічаных цягліц, але і псіхалагічную нагрузку, якая суправаджае ўсе новыя пачынанні.
З дапамогай падабранай музыкі для заняткаў на турніку вы можаце засцерагчы сябе ад навакольнага свету, і як бы, застацца з турніку сам-насам. Вы, нарэшце, перастанеце адцягвацца на мінакоў, вымушана кідаюць на вас здзіўленыя погляды, адганіце ад сябе староннія думкі, пазбавіцеся ад псіхалагічнай скаванасці.
Але гэта яшчэ не ўсё. Музыка для падцягвання на турніку будзе карысная хоць бы таму, што вы павялічыце сваю цягавітасць, і зможаце зрабіць на 2-3 паўтарэння больш. Дакладна, гэта сілавая трэніроўка, і 2-3 разы тут згуляюць вялікую ролю. Навукоўцамі даказана, што музычнае суправаджэнне трэніровак дапамагае адключыць свой мозг і рытмічна паўтараць і шліфаваць руху. Вы як бы апускаецеся ў зусім іншую рэальнасць.
Што вам спатрэбіцца?
Усё, што неабходна, каб пераўтварыць свае заняткі - гэта падабраць плэйліст (у чым мы вам дапаможам), а таксама набыць зручныя навушнікі і mp3 прайгравальнік. Навушнікі павінны трывала мацавацца, у адваротным выпадку, новаўвядзенне даставіць вам больш нязручнасцяў, чым карысці. А прайгравальнік лепш падабраць металічны, на выпадак, калі ён выпадзе з кішэні з вышыні турніка.
Спіс кампазіцый для заняткаў на турніку:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Go !;
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Friends;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Тізер;
- SLimz - Агрэсія;
- Haste The Day - Substance;
- Tinie Tempah - Pass Out;
- Three Days Grace - I Will Not Die;
- Linkin Park - Faint;
- Zimo - Evil Eye;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Future Signal - Space Jam;
- Rregula - Resin;
- Culture Shock - Troglodyte;
- Skrillex - First Of The Year;
- Statix - Grudge.