Тэхнічны прагрэс і аўтаматызацыя большасці працоўных працэсаў дабратворна адбіваюцца на цывілізацыі, але згубныя для здароўя чалавека. Двума асноўнымі надзённымі праблемамі лічацца гипокинезия і гіпадынамія. З-за гэтых паталогій агульны стан арганізма мяняецца не ў лепшы бок, зніжаецца максімальная працягласць жыцця.
Кароткае вызначэнне гипокинезии і гіпадынаміі
Першы ўказаны тэрмін азначае моцную недастатковасць або поўная адсутнасць штодзённай рухальнай актыўнасці.
Гипокинезия часта прыводзіць да развіцця больш небяспечнага парушэнні, гіпадынаміі. Яна ўяўляе сабой камбінацыю негатыўных функцыянальных і марфалагічных зменаў унутраных органаў, мускулатуры, суставаў і костак.
Адмоўнае ўздзеянне гипокинезии і гіпадынаміі на арганізм
Разгляданыя паталогіі прыводзяць да наступных наступстваў:
- атрафія, цягліцавая дыстрафія ;
- демінералізація костак;
- парушэнне абменных працэсаў;
- памяншэнне лёгачнай вентыляцыі, паказчыкаў інтэнсіўнасці газаабмену і жыццёвага аб'ёму лёгкіх;
- паслабленне тонусу артэрый і вен;
- скарачэнне энергетычнага патэнцыялу, масы і аб'ёму сэрца (хвіліннага);
- пагаршэнне супраціўляльнасці арганізма неспрыяльных вонкавых фактараў;
- зніжэнне колькасці цыркулявалай крыві;
- агрэсіўнасць, эмацыйная няўстойлівасць і дэпрэсія ;
- недахоп кіслароднага харчавання тканак (гіпаксія).
Нельга не адзначыць уплыў гипокинезии і гіпадынаміі на біялагічныя рытмы і працаздольнасць. Актыўная фаза паступова кароціцца, з-за чаго пагаршаецца агульная функцыянальнасць арганізма. Пры гэтым моцна зніжаюцца магчымасці галаўнога мозгу, канцэнтрацыя ўвагі і працаздольнасць, саступаючы месца слабасці і дрымотнасці, бяссіллю.
Шкоду гипокинезии і гіпадынаміі можна ўраўнаважыць карысцю рэгулярных заняткаў аэробнымі відамі спорту і актыўным адпачынкам на свежым паветры.