Мелісу, якая валодае духмянымі лісцем, вельмі часта называюць цытрынавай мятай. Гэтую вострыя прыправы ўжо шмат гадоў выкарыстоўваюць у якасці лекавага расліны.
Гарбата з мелісай валодае мноствам карысных уласцівасцяў і рыхтуецца вельмі лёгка. Таксама ў яго неверагодна прыемны водар і ён выдатна спалучаецца з мёдам.
У складзе мелісы змяшчаецца мноства біялагічна актыўных кампанентаў:
- фенилпропаноиды, якія валодаюць супрацьзапаленчымі, антіоксідантнымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі.
- монотерпены, якія з'яўляюцца асноўным кампанентам эфірнага алею мелісы. Яны аказваюць сагравае, антысептычнае і болесуцішальнае дзеянне.
- флавоноіды, якія валодаюць здольнасцю запавольваць згортванне крыві, памяншаюць ломкасць капіляраў, а таксама могуць павысіць эластычнасць эрытрацытаў.
Акрамя гэтага, меліса багатая вітамінамі і мінераламі.
Можна знайсці масу прычын, па якіх неабходна спажываць гарбату з мелісай, паколькі ад яго шмат карысці, але таксама ёсць і пэўны шкоду.
Чым карысны гарбату з мелісай?
Гарбата з мелісай з'яўляецца выдатным сродкам для барацьбы са шматлікімі хваробамі. Мала таго, што ён дазваляе аказаць тэрапеўтычнае дзеянне, дык яшчэ і дае магчымасць атрымаць асалоду ад выдатнымі смакавымі якасцямі. Гарбата з мелісай валодае лячэбнымі ўласцівасцямі, паколькі ён можа ўмацаваць сэрца і спыніць перабоі ў яго працы. Таксама немалаважна тое, што такі чай валодае заспакаяльным дзеяннем.
Шкоду гарбаты з мелісай заключаецца ў тым, што ён можа аказаць заспакойлівы спазмалітычнае дзеянне. Такі чай лепш не спажываць людзям з артэрыяльнай гіпатэнзіі, паколькі гэта можа пагражаць слабасцю і галавакружэннем, бо чай з мелісай можа панізіць артэрыяльны ціск.
Карысць гарбаты з мятай і мелісай
Вельмі карысна кожны дзень заварваць чай з мятай і мелісай,
Такі чай вельмі карысна ўжываць у вясновае і восеньскі час, так як ён выдатна змагаецца з авітамінозам і здольны прадухіліць прастуду. А вось гіпатонікам і людзям з алергічнымі рэакцыямі на травы нельга часта ўжываць гарбату з мелісай і мятай.
Падрыхтоўка такога чаю не зойме шмат часу. Неабходна ўзяць па дзве галінкі мяты і мелісы, прамыць вочы і пазбавіцца ад лісточкаў. Заліць кіпенем (0,5 л вады) на пяць-сем хвілін, пасля чаго дадаць дзве сталовыя лыжкі мёду. Гатова!