Што неабходна ўлічваць пры падборы вітамінаў для падлеткаў?
У большасці бацькоў узнікае пытанне, які складаецца ў тым, як правільна выбраць вітаміны для падлеткаў і якія з іх асабліва патрэбныя.
Так адназначна можна сказаць, што для дзяцей такога ўзросту асабліва важныя вітаміны А, D , З і Е, а таксама ўваходзяць у групу В. Вядома, што вітамін А нясе адказнасць за стан скурных пакроваў, С - станоўча адбіваецца на імунных уласцівасцях арганізма, D - адказвае за стан костак і зубоў. Вітаміны групы В ўдзельнічаюць у рэгуляцыі ўзроўню ўтрымання бялку ў арганізме.
Якія вітаміны лепш даваць дзяўчынкам-падлеткам?
Адны з лепшых прэпаратаў, якія ўваходзяць у групу вітамінаў для дзяўчынак-падлеткаў, з'яўляецца Гравитус. У дадзеным комплексе ўтрымліваецца 12 вітамінаў, а таксама мінералы і жалеза , якое востра неабходна тым дзяўчатам, у якіх зусім нядаўна пачаліся менструацыі.
У якіх вітамінах маюць патрэбу падлеткі-спартоўцы?
У сувязі з тым, што заняткі спортам мяркуюць пастаянныя фізічныя нагрузкі, усе падлеткі-спартсмены маюць патрэбу ў спецыяльных вітамінах, для таго, каб арганізм быў заўсёды ў тонусе. Найбольш папулярнымі з'яўляюцца Vitus, у серыі якіх ёсць лекавыя прэпараты спецыяльна для дзяцей, якія займаюцца спортам.
Як правіла, усе падлеткі-спартсмены адчуваюць полівітаміны недастатковасць. У прыватнасці, арганізм такіх дзяцей востра мае патрэбу ў вітамінах А, С, а таксама групы В, вітаміне Е, РР.