Для таго каб захаваць скуру малады і свежай, трэба не толькі карыстацца адмысловай касметыкай. Варта праводзіць комплексныя амаладжальныя працэдуры для асобы, найбольш эфектыўныя з якіх будуць разгледжаныя ў дадзеным артыкуле.
Як амаладзіць твар - даступныя спосабы
На сённяшні дзень існуе мноства розных метадаў і тэхнік для амаладжэння скуры, папярэджання з'яўлення маршчын і іх ліквідацыі. Самыя папулярныя:
- Апаратная касметалогія.
- Амаладжальныя маскі і крэмы.
- Спецыяльныя дыеты.
- Масаж скуры.
Натуральна, самы хуткі эфект дасягаецца з дапамогай апаратнай касметалогіі, але гэты спосаб падыходзіць не ўсім з-за высокага кошту працэдур і досыць доўгага перыяду рэабілітацыі ў некаторых выпадках. Таму большасць жанчын аддае перавагу больш павольныя, але не менш дзейсныя метады.
Эфектыўныя амаладжальныя маскі
Прафесійная касметыка прапануе велізарны выбар падобных сродкаў. Пяць лепшых амаладжальных масак:
- Anti-Wrinkle Mask (ChristianDior). Акрамя разглажіванія маршчын, сродак выконвае ўвільгатняюць функцыі і глыбока сілкуе скуру, абараняе яе ад перасыхання ў гарачую пару года.
- Lustre (Galan Cosmetics). Дзеянне маскі абумоўлена высокай канцэнтрацыяй гіалуроновой кіслаты, якая аднаўляе працэсы выпрацоўкі эластіна і калагена ў клетках эпідэрмісу.
- Microcellulaire (Guam). Гэта сродак накіравана на паскарэнне рэгенерацыі скуры шляхам мяккага отшелушіванія змярцвелых клетак гліколевая кіслатой.
- No Surgetics Wrinkle Defy (Ginenchy). Маска вельмі эфектыўная нават пры глыбокіх і буйных маршчынах. Высокая канцэнтрацыя актыўных кампанентаў дазваляе ў самыя кароткія тэрміны дамагчыся павышэння пругкасці скуры.
- Anti-wrinkling Face Mask (Frais Monde). Дзякуючы тэрмальнай гліне ў складзе, дадзены сродак забяспечвае насычэнне клетак скуры кіслародам і паляпшэнне мікрацыркуляцыі крыві.
Амаладжальнае дыета Перриконе
Асноўныя прынцыпы:
- выключыць кавы ці абмежаваць яго ўжыванне да 2 кубкаў у суткі;
- харчавацца дробава, кожныя 4 гадзіны;
- кожны прыём ежы павінен ўключаць жывёльны бялок (посны), тоўстыя кіслоты і вугляводы з гародніны або садавіны;
- тройчы ў тыдзень трэба дадаваць у ежу 1 сталовую лыжку алею алівы і каля 200 мл ёгурта нізкай тлустасці;
- штодня выпіваць не менш як 9-10 шклянак чыстай вады;
- не рыхтаваць ежу з выкарыстаннем дадатковага тлушчу, не пячы і ня тушыць стравы;
- аддаваць перавагу тлустым гатункам рыбы;
- выключыць салодкае.
Прытрымлівацца такой дыеты неабходна не менш за 1 месяца, каб атрымаць бачны эфект і захаваць вынік надоўга.
Японскі амаладжальны масаж асобы Асахі
Прапанаваная тэхніка масажу выконвае наступныя функцыі:
- Павялічвае тонус цягліц асобы.
- Аднаўляе цыркуляцыю крыві ў скурных пакровах.
- Паскарае адток лімфы.
Масаж займае ўсяго толькі 10 хвілін часу і досыць просты ў выкананні:
- спачатку масажуюць лімфатычныя вузлы каля вушэй;
- затым варта перайсці да павярхоўным шыйных лімфавузлоў, яны прамацваюцца пад згібам ніжняй сківіцы;
- апошнімі масажуюць яремную лімфавузлы. Яны знаходзяцца па баках шыі, ледзь вышэй яремной западзіны.
Масаж праводзіцца выключна падушачкамі пальцаў з дастатковай інтэнсіўнасцю. Падчас выканання працэдуры неабходна здзяйсняць не кругавыя, а быццам прапіхваць руху. Такая тэхніка спрыяе ўзмацненню цыркуляцыі лімфы, ачышчэнню тканін ад назапашаных шкодных рэчываў. Акрамя таго, кроў хутка насычаецца кіслародам.