Між тым, далёка не ўсе мамы і таты ведаюць, што менавіта ім неабходна рабіць, каб умацаваць здароўе і імунітэт свайго дзіцяці і папярэдзіць развіццё многіх хвароб. Менавіта таму ў кожным ДОУ праводзяць кансультацыю для бацькоў аб аздараўленні дзяцей летам, з якой кожны можа запазычыць неабходную для сябе інфармацыю.
Рэкамендацыі для бацькоў па аздараўленні дзяцей летам
Безумоўна, самае галоўнае, што, па магчымасці, павінны забяспечыць бацькі для свайго дзіцяці ў летні перыяд года - яго знаходжанне на свежым паветры. Некаторыя сем'і для гэтага адпраўляюцца на адпачынак да мора, іншыя адвозяць малога да бабулі ў вёску, а трэція - набываюць пуцёўку ў дзіцячы лагер або санаторый.
У любым выпадку, падобнае баўленне часу заўсёды лепш, чым праседжванне перад кампутарам або тэлевізарам, таму мама і тата павінны зрабіць усё магчымае, каб іх сын ня правёў тры самых цёплых месяца ў чатырох сценах.
Акрамя таго, у сілах бацькоў арганізаваць наступныя мерапрыемствы па аздараўленні дзяцей у летні перыяд:
- Гартаванне усімі магчымымі спосабамі. Гэта азначае, што ў летнюю спякоту не варта хутаць дзіцяці - дазвольце яму бегаць басанож і ў лёгкай маечке, надзетай на голае цела. Асабліва карысна хадзіць босымі ножкамі па ранішняй расе - гэта з'яўляецца выдатным спосабам умацавання імунітэту і прафілактыкі вірусных інфекцый. Купанне ў рацэ, мора, вадаёме або надзіманым басейне таксама можа выкарыстоўвацца для загартоўвання дзіцячага арганізма. Уважліва сочыце за тэмпературай вады і не дазваляйце дзіцяці занадта доўга ў ёй знаходзіцца, асабліва ў пачатку лета. Дзяцей старэйшага ўзросту можна далучыць да абліванне і абціранне халоднай вадой, а таксама прыняцця кантраснага душа.
- Падтрыманне фізічнай актыўнасці. У летні перыяд года вельмі важна надаваць увагу рухальнай актыўнасці малых - праводзіць ранішнюю зарадку і гімнастыку, штодня ладзіць пешыя прагулкі, а таксама далучаць рабят да рухомых гульняў і спартыўным спаборніцтвам на свежым паветры.
Прыняцце сонечных ваннаў. Прамяні ультрафіялету нясуць у сабе значную карысць для дзіцячага арганізма, таму ўсіх хлопчыкаў і дзяўчынак за час канікул неабходна «насычыць» сонцам. Між тым, да дадзенай працэдуры варта ставіцца вельмі асцярожна - нельга дазваляць малышам знаходзіцца на сонца з 11 да 17 гадзін, а таксама без галаўнога ўбору. - Карэкціроўка рацыёну. Тры летнія месяцы дазваляюць нам максімальна ўзбагаціць арганізм драбка неабходнымі вітамінамі і мікраэлементамі. Уключайце у штодзённае меню маляняці свежыя садавіна і гародніна, ягады і натуральныя сокі і іншыя карысныя прадукты.