Вялікая колькасць жанчын сцвярджае, што з-за шматлікіх бытавых клопатаў яны проста не паспяваюць атрымліваць асалоду ад жыццём. Да таго ж часам проста не хапае часу, каб справіцца з усёй працай. У такім выпадку будзе карысна даведацца, як паспяваць жыць і працаваць. Каб жыццё не нагадвала рух вавёркі ў коле, трэба проста правільна пабудаваць свой дзень і размеркаваць час.
Як усё паспяваць і жыць поўным жыццём?
Сёння ёсць людзі, якія дапамагаюць іншым правільна размяркоўваць свой час. Гэтая сфера дзейнасці называецца таймбилдинг. Выкарыстоўваючы вядомыя прынцыпы, можна правільна пабудаваць свой дзень.
Як усё паспяваць і ня стамляцца:
- Пазбаўцеся ад сіндрому «выдатніцы». Многія жанчыны ўзвальваюць на сябе велізарную ношку і не просяць ні ў каго дапамогі. Размяркуеце абавязкі паміж членамі сям'і, вылучыўшы трохі часу для сябе.
- Плануйце свой дзень. Завядзіце штодзённік, дзе запісвайце справы, якія трэба абавязкова выканаць. У канцы спісу пакажыце задачы, якія не патрабуюць крытычных рашэнняў. Выразны план дазволіць не распыляцца на дробязі.
- Кажучы пра тое, як паспяваць усё рабіць, варта даць такую параду - не трэба выконваць нешта, калі няма настрою і жаданні, паколькі праца, хутчэй за ўсё, не будзе выканана, а час вы страціце.
- Абавязкова вылучайце час на тое, каб прысвяціць яго выключна сабе каханай. Гэта дазволіць расслабіцца і набрацца сіл.
- Не пераносьце справы на будучыню, калі ёсць магчымасць зрабіць гэта прама цяпер. Падобныя «адтэрміноўкі» будуць назапашвацца як снежны ком, які ў выніку разбурыць будзе не так проста.
Напрыканцы хацелася б даць яшчэ адна парада - знайдзіце для сябе справу, якое дазволіць пазбавіцца ад стрэсу і напоўніцца энергіяй. У кожнага можа быць свая сфера, напрыклад, аднаму трэба паспаць, а другому, наадварот, пазаймацца ў спартзале.