Кожны, каму хоць раз здаралася раўнаваць, ведае, што занятак гэта вельмі вымотваючую. Раўніўцаў эмацыйна няўстойлівыя, ім уласцівыя неадэкватныя рэакцыі на падзеі, што адбываюцца, што прыводзіць да дурным і небяспечным учынкам. Рэўнасць пазбаўляе чалавека сіл, перашкаджае радавацца жыццю , больш за тое, яна здольная прывесці да пагаршэння самаадчування і развіццю розных захворванняў. Відавочна, што ад такой згубнай страсці неабходна пазбаўляцца, пра тое, як гэта зрабіць мы і пагаворым.
Жаночая і мужчынская рэўнасць
Усім вядома, што жанчыны і мужчыны па-рознаму глядзяць на свет, і раўнуюць яны таксама па розных прычынах. Мужчынская рэўнасць можа грунтавацца на жаданні ўсё кантраляваць або здабыць бязмежную ўладу над жанчынай. У гэтым выпадку раздражненне можа выклікаць любы намёк на зносіны з іншымі мужчынамі, напрыклад, больш яркі макіяж або невялікая затрымка на працы. Іншы тып мужчын, упэўненых ва ўласных сілах, будзе раўнаваць, толькі калі з'явяцца падазрэнні на няслушнасць - таямніцы жанчыны ў асабістым жыцці, флірт з іншымі мужчынамі, утойваньне кантактаў з імі. Мужчыны ж творчых прафесій часта бываюць настолькі пагружаны ў свае праекты, што раўнаваць пачнуць, толькі даведаўшыся пра адбыўшайся здрадзе.
Псіхалогія у ліку прычын жаночай рэўнасці называе жаданне пастаянна пераконвацца ва ўласнай перавазе над іншымі жанчынамі, а выдатным пацвярджэннем таму з'яўляецца наяўнасць клапатлівага і паспяховага мужа. Таксама часта жанчыны раўнуюць таму, што ім не хапае цяпла і ласкі, адсюль з'яўляецца пачуццё неабароненасці, якое і зводзіць з розуму. Не менш часта сустракаюцца жанчыны, якія проста лічаць сваім абавязкам трымаць мужа «на кароткім ланцужку», дарэчы, таксама яны і з дзецьмі паступаюць. У такім выпадку рэўнасць - звычайна стан, таму што нагода для яе знаходзіцца амаль заўсёды - крыху больш позні вяртанне з працы, тэлефонны званок ад калегі, нават кветкі ці падарунак могуць выклікаць падазрэнне, бо такі сюрпрыз быў не запланаваныя. Жанчыны часцей, чым мужчыны раўнуюць толькі таму, што вельмі баяцца зноў застацца ў адзіноце.
Але здараецца, што адказаць на пытанне, чаму раўнуюць жанчыны ці мужчыны, немагчыма, гэта пачуццё ўспыхвае без бачных прычын, яно існуе па-за залежнасці ад паводзін іншага чалавека. Такі стан называюць паталагічнай рэўнасцю, у жанчын яна сустракаецца радзей, чым у прадстаўнікоў моцнага полу.
Як пазбавіцца ад пачуцця рэўнасці?
Нямала жанчын мучыцца пытаннем, як пазбавіцца ад рэўнасці мужа, і не могуць знайсці адказу. А адбываецца гэта таму, што яны шукаюць праблему ў сабе, якой часцяком няма. Вядома, калі жонка адкрыта какетнічае з іншымі мужчынамі, ці дапускае адносіны з імі, то рэўнасць больш чым абгрунтавана. Але калі нічога гэтага няма, то, верагодна, усяму віной псіхалагічныя праблемы самага раўніўца. Менавіта таму пры звароце да спецыяліста спатрэбіцца ведаць меркаванне абодвух бакоў. Праўда, калі выпадак не запушчаны, то пазбавіцца ад пачуцця рэўнасці можна самастойна, але, як і пры любой іншай згубнай страсці спатрэбіцца ўсведамленне існуючай праблемы і шчырае жаданне яе вырашыць.
- Калі вы каго-небудзь раўнуеце, неабходна вызначыць прычыну таго, што адбываецца. Высветліўшы прычыну, трэба пагаварыць пра гэта з аб'ектам рэўнасці, каб разам знайсці спосаб выхаду з сітуацыі.
- Варта толькі з'явіцца найменшага падазрэнні, як пачынаюць праяўляцца дробязі, якія нібыта цалкам выкрываюць здрадніка, некаторым нават, здаецца, што «кавалачкі мазаікі» пачынаюць складвацца разам, але на самой справе ўсё гэта надумана. Таму лепш падвергнуць сумневу свае здагадкі, адкінуўшы эмоцыі і цвяроза зірнуўшы на сітуацыю.
- Часта замест таго, каб пагаварыць пра свае падазрэнні, людзі аддаюць перавагу рабіць паспешныя высновы, пераконваючы сябе ў адбыўшайся здрадзе. Рабіць гэтага не варта, бо нават кампраметуюць фатаграфіі могуць апынуцца фальшыўкай - ці мала хто хоча разбурыць ваша шчасце.
- Дзяўчатам ўласціва раўнаваць сваіх хлопцаў, толькі ўбачыўшы іх погляд у бок іншай дзяўчыны. Але без іншых падстаў такая рэакцыя неабгрунтаваная, і замест таго, каб марнаваць свае сілы на рэўнасць, лепш заняцца сабой - схадзіце ў краму за абноўкай, зрабіце новую прычоску ці манікюр. Вучыцеся ў тых людзей, што выклікаюць захапленне ў вашага мужчыны, замест таго, каб раўнаваць яго.
Псіхалогія , вядома, можа даць адказ на пытанне, як пазбавіцца ад рэўнасці, але ў выпадку з паталагічным пачуццём прымяніць гэтыя веды пад сілу толькі адмыслоўцу. Таму калі ў вас менавіта такі выпадак, то без візіту да псіхолага абыйсціся не выйдзе.