Карысць курагі падчас лактацыі
Гэты сухофрукт змяшчае вітаміны Е, А, С, групы В, нікатынавую кіслату, жалеза, фосфар, кальцый, фруктозу, магній. Такі багаты склад аказвае дабратворны ўплыў на арганізм матулі:
- дапамагае выводзінам лішняй вадкасці, паляпшае працу нырак;
- курага пры кармленні грудным малаком зніжае рызыку завал, спрыяе працы ЖКТ;
- стабілізуе ціск, нармалізуе працу сэрца;
- выводзіць з арганізма цяжкія металы;
- умацоўвае валасы, пазногці.
Карысна піць кампот з курагі пры грудным гадаванні, - гэты напой пасля родаў дапаможа аднаўленню арганізма. Сушаныя абрыкосы з'яўляюцца выдатным ласункам, якое цалкам задаволіць патрэбы ў салодкім, але не нашкодзіць здароўю і не выкліча атлусцення.
Супрацьпаказанні да ўжывання
Спецыялісты лічаць, што курагу пры грудным гадаванні значыць можна, але папярэджваюць, што існуюць супрацьпаказанні для ўжывання сухафруктаў:
- ласунак варта выключыць пры алергічных рэакцыях на дадзены прадукт;
- супрацьпаказаннем з'яўляецца цукровы дыябет;
- лепш адмовіцца ад сухафруктаў пры нізкім ціску;
- шкодна ўжываць сушаныя абрыкосы пры ўздуцці жывата, дыярэі.
Курагу пры грудным гадаванні лепш не ўводзіць у рацыён у першыя месяцы, калі стрававальная сістэма малога не дасканалая. Лепш пачакаць да 3 месяцаў і тады паспрабаваць разнастаіць сваё меню сухафруктамі. Можна дазволіць каля 50 грам сушаных абрыкос у дзень.