Тейпирование - фіксацыя цягліц і суставаў з дапамогай лейкопластыря і спецыяльных эластычных стужак. Тейпирование каленнага сустава дазваляе знізіць нагрузку на калена з мэтай паляпшэння кровазабеспячэння і забеспячэння лімфатычнага току ў пашкоджаным месцы. Больш дасканалай лічыцца методыка кинезиологического тейпирования каленнага сустава, пры якой тейп накладваюцца па лініях праходжання цягліц. Важна тое, што руху ў суставах пры дадзенай метадзе не абмежаваныя.
Што такое тейп?
Тейп ў форме рулончиков, падобных на медыцынскі лейкопластырь, можна набыць у крамах спартыўных тавараў і аддзелах, якія гандлююць медтэхнікай. Якасныя фабрычныя тейп маюць унікальныя ўласцівасці, а менавіта:
- складаюцца з 100% -га бавоўны, часам можа дадаткова утрымлівацца поліэстэр;
- расцягваюцца да 140% (у адрозненне ад лейкопластыря);
- гіграскапічныя і паветрапранікальнасць;
- надзейна мацуюцца да скуры, дзякуючы клеевому пласту на адной з бакоў.
Кіпрыя віды тейп прасякнуты растворам аксіду цынку для зніжэння скурнага раздражнення. Эластычныя стужкі можна насіць на працягу некалькіх сутак, не здымаючы іх пры прыёме душа або плаванні ў басейне.
Важна! Тейп накладваюцца на сухую вычышчаную скуру, з якой папярэдне выдаленыя валасінкі. Каб не адбылося здушвання сасудаў і нервовых канчаткаў, неабходна пры накладанні тейп сачыць за тым, каб яны клаліся на скурныя покрыва роўна, без зморшчын.
Калі паказана тейпирование?
Тейпирование праводзіцца ў наступных выпадках:
1. Для прафілактыкі спартыўных траўмаў і паскарэння рэабілітацыі ў посттраўматычным перыяд. Тейп нярэдка накладваюцца на час правядзення спаборніцтваў. Так, тейпирование каленнага сустава дазваляе прадухіліць траўміраванне меніска.
2. У лячэбных мэтах для зніжэння нагрузкі на пашкоджаны сустаў, каб абмежаваць яго рухомасць і такім чынам звесці да мінімуму рызыка развіцця ўскладненняў. Тейпирование каленнага сустава рэкамендуецца:
- пры артрозе ;
- хваробы Шляттера;
- кісце Бэйкера ;
- хваробы Кеніг;
- іншых захворваннях апорна-рухальнай сістэмы.
Нярэдка тейп раяць насіць цяжарным жанчынам пры ацёках ног.
3. Пры аднаўленні траўмаванага каленнага сустава, звязкаў калена і сухажылляў для прадухілення фізічнага перанапружання, зніжэння болю, азызласці, гематомы.
Увага! Тейп для розных частак цела маюць розную шырыню. Для кинезио-тейпирования каленнага сустава пераважней стужкі шырынёй 5 гл.