Заробак разумовай працай становіцца шляхам да паступовага развіццю аўтара і тых хто прымае творчасць - чытае кнігу, вывучае карціну, слухае музыку. Актыўны струмень думак фармуе працоўны працэс, які прыносіць аўтару маральнае задавальненне, прызнанне публікі. Але што рабіць, калі ўсе геніяльныя ідэі зніклі і надышоў творчы крызіс.
Што значыць творчы крызіс?
Часовае стан аўтара, у якім ён губляе здольнасць ствараць праекты і ёсць той самы крызіс. Натхненне раптоўна знікае, а разам з ім знікае крэатыўнае мысленне . Фармулёўка, простай і відавочнай ўчора ідэі, становіцца непасільнай задачай сёння. Творчы чалавек з паспяховымі праектамі ў інтэлектуальнай сферы ведае, што такое творчы крызіс, і як нечакана знікаюць геніяльныя ідэі з галавы. Руплівыя спробы працаваць у такі перыяд не прынясуць чаканых вынікаў, наадварот - расчаруюць аўтара або працадаўцы.
Творчы крызіс - прычыны
Інтэлектуальны застой або крызіс творчасці, некаторыя псіхолагі называюць звычайнай лянотай. Але наўрад ці чалавек свядома захоча раптам спыніцца на пэўным этапе працы, калі вынік негатыўна паўплывае на яго ў першую чаргу. Творчасць не ведае межаў, яго нельга вырабіць пад заказ. Вызначыць прычыны такога стану вельмі важна.
- Стомленасць. Надыходзіць, калі чалавек цалкам канцэнтруе ўсе сілы над працай.
- Завяршэнне ўдалага праекта. Прызнанне поспеху і прыстойны даход расслабляюць нервовую сістэму, меней значная праца становіцца нецікавай.
- Буйныя маштабы выканання працы - няўпэўненасць у сілах у пачатковай стадыі праекта і вынік - плён працы, якіх варта доўга чакаць.
- Аднастайны лад жыцця - мерны працоўны графік, камфортныя ўмовы і стабільная аплата падтупліваюць стымул да дасягнення высокіх вынікаў.
- Асабістыя праблемы - тут у кожнага можа ўзнікнуць індывідуальная сітуацыя.
- Адсутнасць заахвочвання і неаб'ектыўная ацэнка.
Творчы крызіс - што рабіць?
Трэба паставіць на першае месца выразнае ўсведамленне, што гэты перыяд - часовая з'ява, пасля яго настае новая хваля актыўнага прыліву творчасці. Што рабіць, калі творчы крызіс спасціг аўтара, і якімі метадамі наладзіць генерацыю ідэй:
- Павернуцца тварам да прыроды - выехаць на пікнік, рыбалку, паляванне або проста пагуляць пад зорным небам.
- Трэба адпачыць, калі няма магчымасці адкласці працу на пэўны перыяд - узяць выходны. Адзін дзень паўнавартаснага адпачынку здольны вярнуць натхненне.
- Змяніць звыклае становішча, знайсці новыя знаёмствы - запісацца ў спартзалу, басейн або курсы крою і шыцця. Заняцца нейкім нязвыклым справай, заняць галаву новымі думкамі.
- Заняцца фізічнай нагрузкай - павысіць насычанасць крыві кіслародам, ад чаго мозг пачынае актыўна працаваць.
- Змяніць рацыён - падсілкаваць мазгавыя клеткі. Пойдзе на карысць ўжыванне: арэхаў, інжыра, банана, трускаўкі, чарніцы, журавін, ананаса, цытрыны, авакада, морквы, цыбулі рэпчатай, буракоў, шпінату, крэветак.
- Выключыць энергетыкі і стымулятары. На некалькі дзён варта адмовіцца ад напояў, якія змяшчаюць у складзе кафеін і алкаголь.
- Пагутарыць з сябрамі, папрасіць падказкі ў аўтарытэтнага чалавека. Ён зможа паказаць невядомую грань праблемы, пасля чаго наступіць момант прасвятлення - творчы працэс адновіцца з новай сілай.
- Здзейсніць памылку, значыць зразумець, як не трэба паступаць. Нават правалы вядуць да вопыту, сядзець, склаўшы рукі і ўпадаць у дэпрэсію не трэба.
Колькі доўжыцца творчы крызіс?
Перыяд, у якім творчы спад наведаў аўтара, можа характарызавацца рознымі прамежкамі часу. Працоўны працэс можа ісці поўным ходам, але не прыносіць відавочных вынікаў, акрамя таго, гэтая праца выкліча негатыўную крытыку навакольных. Часам такі стан можа доўжыцца некалькі месяцаў. Гэта можа стаць падставай адкрыць у сабе невядомыя таленты, пераключыцца на іншую сферу дзейнасці.
Як выйсці з творчага крызісу?
З біяграфій творчых людзей можна зразумець, што творчы крызіс заўсёды прыступку да ўзлёту - переосмысливание творчасці і пераход на новы ўзровень. Парады для выхаду і крызісу:
- Не трэба выціскаць ідэю з мозгу, калі яе там, у пэўны момант, проста няма.
- Адмовіцца ад спробы на аснове старой раскручанай версіі сцяміць ашаламляльны поспех новага праекта.
- Цалкам пераключыцца і выкінуць з галавы працоўны працэс - засумаваць па любімай справе.
- Калі разумныя думкі наведваюць асобнымі часткамі - запісваць на паперы. Праз некаторы час гэтыя кароткія фразы могуць стаць асновай працы.
Як пераадолець творчы крызіс і падтрымаць творчыя здольнасці ў тонусе - падаць мозгу для развагі лагічныя пытанні. Заняткі разумовымі практыкаваннямі і рашэнні галаваломак дапамогуць праяўляць нестандартны падыход да відавочных задачам. Часам, асацыятыўнае параўнанне становіцца ключом, ён лёгка верне творчыя ідэі з новым зарадам энергіі. Ніва творчасці прыносіць добры плён для тым хто любіць на ёй працуе.