Існуе перакананне, што моцная воля і характар з'яўляюцца прыроджанымі ўласцівасцямі, менавіта таму адным атрымоўваецца дамагчыся вялікіх вышынь, а ў іншых гэта не атрымліваецца. Але такое меркаванне памылковае. Сілу волі чалавека можна развіваць. Да таго ж існуюць спецыяльныя методыкі выхавання сілы волі і яе развіцця, паколькі яна, як навык і пэўнае ўменне, фарміруецца шляхам трэніровак.
Пры гэтым вельмі важным фактарам з'яўляюцца дзеянні чалавека, які спрабуе развіць сілу волі . Вельмі часта яму складана зразумець, што і для чаго спрабуе развіваць. Пры гэтым сыходзіць шмат намаганняў на тое, каб прымусіць сябе. Неабходна думаць аб тым, як умацаваць сілу волі, а не пра тое, што нічога не атрымліваецца.
Што рабіць, калі няма сілы волі?
«Замест таго, каб разлічваць на самакантроль, неабходна спрабаваць пазбягаць спакус. Больш карысна будзе, калі свая сіла волі будзе недаацэньваць, чым пераацэньваць », - сцвярджае псіхолаг Ларан Нодгрен.
Псіхолагам і яго калегамі былі праведзены эксперыменты сярод студэнтаў.
У адным з іх галодныя студэнты выразна прадказалі свае магчымасці аказваць супраціў водарам ежы, чым тыя, хто быў сыты і таму цалкам упэўнены ў тым, што да ежы не притронется.
У іншым курцы, якія ўпэўнены, што змогуць справіцца са сваім жаданнем, закурвалі ў некалькі разоў часцей, чым тыя, хто быў перакананы, што мае нізкі ўзровень самавалодання.
Такім чынам, атрымліваецца, што людзі рызыкуюць сваім спакусе, і няма нічога дзіўнага ў тым, што большая частка людзей пакутуе ад атлусцення і іншых залежнасцяў.
Малітва для ўмацавання сілы волі і духу
Малітвы і словы, якія чытаюцца з праўдзівай верай і любоўю здольныя дапамагчы змяніць жыццё ў лепшы бок. Іх можна чытаць дзе заўгодна, выбіраючы тую малітву, якая дае магчымасць вырашыць самую важную задачу на дадзены перыяд. Малітвы здольныя ўмацаваць сілу волі і дух, толькі калі ёсць моцнае імкненне і моцная вера.