Якія прадукты выклікаюць колікі?
Адной з прычын гэтага непрыемнага з'явы ў груднічка, з'яўляецца прысутнасць у рацыёне кормяць мам пэўных прадуктаў харчавання, якія выклікаюць колікі ў дзяцей, да якіх адносяцца:
- малако;
- свежыя гародніна і садавіна;
- бабовыя;
- чорны хлеб;
- вінаград;
- капуста;
- Квашаная гародніна;
- здобныя булкі;
- прысмакі.
Тое, што арганізм маляняці так рэагуе на пэўныя прадукты, тлумачыцца няспеласцю стрававальнай сістэмы. Меню прыйдзецца абмежаваць да таго часу, пакуль арганізм не адужэе (звычайна гэта адбываецца да 3 месяцаў).
Асаблівасці рацыёну маці пры калацці ў малога
Вядома, прачытаўшы пералік прадуктаў, якія выклікаюць колікі ў груднічка, на першы погляд можа здацца, што абмежаванні вельмі жорсткія, але і маме прыйдзецца сядзець на жорсткай дыеце. На самай справе гэта не так. Жанчына, якая корміць дзіця грудзьмі, мае патрэбу ў паўнавартасным і разнастайным меню, бо ёй трэба будзе забяспечваць карыснымі рэчывамі не толькі сябе, але і малога. Для гэтага ёсць некалькі простых саветаў:
- трэба выключыць малако, але кісламалочныя прадукты павінны прысутнічаць на абеднай стале;
- гародніна і садавіна лепш запякаць, рыхтаваць на пару, тушыць па разнастайным рэцэптах;
- чорны хлеб, заправу, прысмакі варта замяніць хлябцамі, галетным печывам.
Таксама жанчынам варта памятаць, што нельга ўводзіць у рацыён адначасова шмат новых прадуктаў. Так будзе складана адсачыць рэакцыю ў драбка.
Калі меню корміць мамы адкарэктавана, а малога па-ранейшаму турбуе жывоцік, то лепш за ўсё звярнуцца да педыятра для кансультацыі і рэкамендацый.