Першы трыместр - гэта першы этап цяжарнасці. Колькі гэта - першы трыместр цяжарнасці? Прынята лічыць, што 1 трыместр доўжыцца на працягу 12 тыдняў пасля зачацця.
У гэты перыяд адбываюцца самыя важныя працэсы - закладваюцца ўсе сістэмы і органы будучага малога. Таму ў гэты перыяд вельмі непажадана пераносіць хваробы прастуднага, віруснага, інфекцыйнага характару, прымаць лекавыя прэпараты. Антыбіётыкі, алкаголь і іншыя шкодныя рэчывы ў першым трыместры цяжарнасці могуць згубна паўплываць на развіццё і здароўе вашага малога.
Асаблівасці плыні першага трыместра цяжарнасці
Першы трыместр адрозніваецца ад наступных перыядаў. Да прыкладу, у першым трыместры актыўна выпрацоўваецца гармон прогестерон, неабходны для нармальнага развіцця эмбрыёна. Норма прогестерона ў першым трыместры 8,9-468,4 нмоль / л, што некалькі вышэй, чым у другім трыместры. Ад гэтага залежыць, ці будзе зародак нармальна развівацца або цяжарнасць перапыніцца.
Яшчэ адна асаблівасць 1-га трыместра - жанчын у большасці выпадкаў мучыць таксікоз. Гэта звязана з рэакцыяй арганізма на чужародны бялок. Таксікоз суправаджае жанчын толькі ў першым трыместры і адступае да 12-й тыдні. Выяўляецца ён не толькі ў млоснасці і рвоты, але і ў агульным самаадчуванні.
Звычайна ў першым трыместры цяжарнасці жанчыны адчуваюць агульную слабасць, галаўны боль, дрымотнасць. Усё гэта адбываецца з-за гарманальных перабудоў арганізма. Але не варта думаць, што так будзе ўсю цяжарнасць. Наладжвайцеся на лепшае, хутка вы перастанеце пакутаваць ад таксікозу і наступіць самы блажэнны перыяд цяжарнасці - 2 трыместр, калі па раніцах не хочацца бегчы да ўнітаза, а на працягу ўсяго дня не трэба цягаць за сабой цяжкі жывот.
Што тычыцца сэксу ў першым трыместры цяжарнасці, то ён непажаданы ў некаторыя «крытычныя» моманты. Да іх ставяцца перыяды 4-7 тыдні і 10-13 тыдня. А лепшае і зусім адмовіцца ад сэксу ў першым трыместры. Плод ледзь прымацаваўся да маткі і вельмі непажадана выклікаць яе тонус, каб не выклікаць адслаенне плодного яйкі.
Харчаванне ў першым трыместры
Меню для цяжарных у 1 трыместры павінна ўключаць ўвесь комплекс вітамінаў і мікраэлементаў, неабходных для развіцця плёну і для нармальнага самаадчування будучай мамы. Прадукты павінны быць свежымі ці прыгатаванымі з мінімальным выкарыстаннем тлушчу. Добра рыхтаваць гародніна і мяса на пару. Паўнавартаснае харчаванне павінна ўключаць прадукты багатыя вавёркамі, абалонінай, з высокім утрыманнем кальцыя.
Не лішнім будзе дадатковы прыём вітамінных комплексаў, вітаміна Е і фалійнай кіслаты. Вітамін Е і фоліевую кіслату пажадана пачаць прымаць яшчэ на этапе планавання цяжарнасці. Яны спрыяюць зачацця і значна зніжаюць рызыку развіцця розных паталогій ўнутранага развіцця плёну.
Становімся на ўлік
Некаторыя жанчыны лічаць, што можна не спяшацца станавіцца ўлік у жаночую кансультацыю, і робяць гэта ўжо на 12-13 тыдні. Аднак гэта не заўсёды апраўдана. Менавіта ў першым трыместры існуе вялікая рызыка развіцця замерла цяжарнасці,
Нялішнім будзе і пераканацца ў тым, што цяжарнасць маткавых. Пры пазаматкавай цяжарнасці ўсе сімптомы цяжарнасці захоўваюцца - адсутнічаюць месячныя, грудзі ў першым трыместры павялічваецца, павышаецца ўзровень ХГЧ. Але на пэўным этапе такая цяжарнасць становіцца небяспечнай для здароўя і нават жыцця жанчыны. Таму, прыйшоўшы на УГД у першым трыместры, вы зможаце пераканацца, што цяжарнасць наступіла і развіваецца нармальна.