Што дапамагае ад таксікозу?

Нярэдка радасная навіна аб цяжарнасці засланяецца падступным таксікозам , якія пачынаюцца ўжо з 6-7 тыдні. Як вядома, гэта не хвароба, а толькі часовае недамаганне, рэакцыя арганізма будучай мамы на які расце ўнутры малога.

Давайце даведаемся, ці можна пазбегнуць таксікозу і чым выратавацца ад гэтай пошасці?

Чым палегчыць таксікоз пры цяжарнасці?

1. Першае, што раяць рабіць медыкі пры раннім таксікозе - гэта частыя і дробавыя перакусы. Млоснасць звычайна адольвае цяжарных менавіта па раніцах. Але варта пачаць дзень з аўсянай кашы або лёгкіх закусак - і пераносіць таксікоз стане значна лягчэй.
2. На працягу дня старайцеся перакусваць ня бутэрбродамі і піцай, а гароднінай і садавінай. Гэтая карысная і багатая вітамінамі ежа, спрыяе нармалізацыі стрававання цяжарнай жанчыны, а гэта, у сваю чаргу, трохі паменшыць цяжар таксікозу.
3. Пазбягайце тоўстых і вострых страў, а таксама любы трудноусвояемые ежы.
4. Палепшыць самаадчуванне дапамогуць такія прадукты, як імбір, цытрына, мята, вінаград, авакада, ківі. Арыентуйцеся на свае смакавыя перавагі: магчыма, для вас ідэальным сродкам стануць лядзяшы, жавальная гумка або салёныя агуркі.
5. Многія, у спробах знайсці «лекі ад таксікозу», забываюць пра ваду, што добра дапамагае цяжарным пры гэтым нядужанні. Таму старайцеся піць досыць вадкасці, каб пазбегнуць абязводжвання арганізма.
6. Акрамя ежы, можна звярнуцца да дапамогі акупрессуры. Зняць прыступ млоснасці рэальна, націснуўшы асаблівую кропку, якая размешчана на ўнутраным боку запясця, ледзь вышэй зморшчыны далоні.
7. Таксама добра дапамагае ад таксікозу такі прыём: трэба ліквідаваць пахі, што правакуюць прыступы ванітаў. Для кожнай цяжарнай гэта індывідуальна.

І памятайце, што таксікоз звычайна праходзіць да 12-14 тыднях.