А вы ведалі, што можна даведацца характар чалавека па яго паставе сну? Так, гэта сапраўды магчыма, ва ўсякім разе, псіхалогія сцвярджае, што паміж характарам чалавека і паставамі, якія ён прымае пад час сну, існуе выразная сувязь. Гэта меркаванне было пацверджана клінічна і праходзіць практычныя выпрабаванні ў цяперашні час. Давайце паглядзім, што можна сказаць пра чалавека, толькі зірнуўшы на яго спячага.
Паставы сну і іх значэнне
Перш чым пачаць тлумачэнне поз сну, варта заўважыць, што маюць значэння толькі тыя палажэнні, якія чалавек часцей за ўсё прымае ў сне, у якіх ён праводзіць большую частку ночы. Гэта трэба ўлічваць таму, што на працягу ўсяго сну чалавек можа змяніць некалькі поз, пераварочваючыся з боку на бок 25-30 раз, а неспакойны чалавек і да 100 рухаў за адну ноч можа здзейсніць. Таму думаць, што азначаюць усе паставы ў сне, не мае сэнсу. Да таго ж, калі разабрацца, то ўсе палажэнні, у якіх спіць чалавек, можна звесці да 2-3 асноўным позам сну, і вось менавіта іх значэнне і трэба высвятляць.
Усяго спецыялісты вылучаюць 4 асноўных «сонных» становішча.
- Пастава «зародак». Гэтае становішча цела на боку з сагнутымі нагамі і каленямі падцягнутымі да падбародка, рукі абдымаюць калені або падушку. Пасцельная прастору звычайна занята ў верхніх кутах, твар адкруціць ад сцяны. Пра што кажа такая пастава сну? У першую чаргу, аб спробе абараніцца ад праяў вонкавага свету, усё роўна дурных ці добрых. Так спяць людзі, якія перажываюць цяжкі перыяд жыцця або тыя, якія баяцца жыць. Такія людзі адчуваюць вострую патрэбу ў «стрыжні», чалавеку, які будзе іх абараняць і клапаціцца. У жыцці такія людзі ў большай ці меншай ступені залежаць ад больш моцнага чалавека, які гарантуе бяспеку.
- Пастава «полузародыш». Спячы гэтак жа размяшчаецца на баку, але становішча цела больш расслабленае - ногі толькі злёгку сагнутыя. Адпачывальнікі ў такой позе людзі адрозніваюцца ураўнаважаным характарам, даволі прыемныя ў зносінах. На такіх людзей можна пакласціся і ў справах, і ў каханні, так як у іх развіты такія якасці, як вернасць і сумленнасць. Яны ў стане адэкватна ўспрымаць крытыку, а занадта агрэсіўныя выпады знаёмых не прымаць блізка да сэрца, лёгка даруючы крыўды. Але і іх цярпенне небязмежнае - моцна раззлаваўшыся, такі чалавек будзе па-сапраўднаму небяспечны.
- Пастава «распасцёртымі». Чалавек спіць на жываце, рукі і ногі раскінуць, часам корпус размешчаны па дыяганалі, у спробе адваяваць яшчэ больш пасцельнай прасторы. Што абазначаюць такія паставы ў сне? Яны выдаюць чалавека ўладнага, якая хоча кіраваць усімі. Такія людзі вельмі патрабавальныя да свайго асяродку, нярэдка грубыя і канфліктныя. Дзякуючы такому характары, няўдачы ў асабістым жыцці іх літаральна пераследуюць. Сюрпрызаў звычайна не любяць, жадаючы кантраляваць любую сітуацыю. Але людзі, абіралыя падобныя паставы сну, валодаюць хуткай рэакцыяй і ўмеюць хутка знаходзіць выйсце з самых складаных сітуацый. Каб паспяхова мець зносіны з такім чалавекам, неабходна валодаць вялікім запасам аптымізму і добрым пачуццём гумару, таксама трэба старацца яго ў большасці пытанняў трымаць у курсе справы, гэта дасць яму адчуванне кантролю над тым, што адбываецца.
- Пастава сну «каралеўская». Чалавек спіць на спіне, рукі і ногі раскінуць, становішча цела расслабленае. Такое становішча цела кажа аб высокай самаацэнцы, а нярэдка і аб празмерна разадзьмутым ганарлівасьці. Такія людзі думаюць, што могуць справіцца з чым заўгодна, але гэта не заўсёды так. Гэтыя людзі часцяком інфантыльныя, таму побач з імі павінен знаходзіцца дарослы, які не дазволіць разгубіцца пры ўзнікненні цяжкасцяў, і зберажэ ад расчараванняў. Праўда, гэта будзе няпроста, таму што людзі, спячыя ў каралеўскай позе, неверагодна ганарымся, а таму і дапамога прымаць не любяць.
Гаворачы аб позах сну і іх значэнні, варта памятаць пра некаторыя моманты, якія могуць іх узмацняць. Да прыкладу, пастава зародка пагаршаецца, калі чалавек хавае ў сне пад коўдру вушы, а галаву пад падушку. Такая пастава літаральна крычыць пра жаданне ўцячы і схавацца ад усіх.
Чалавек, заслона ў коўдру, хутчэй за ўсё па натуры сарамлівы. Часам такім людзям атрымоўваецца пераадолець сябе, але ўсё адно кожную зносіны з незнаёмым чалавекам з'яўляецца для іх сур'ёзным выпрабаваннем.
Правільная пастава для сну
Што азначаюць паставы ў сне, мы разабраліся, але якая з іх будзе найбольш правільнай з пункту гледжання медыцыны? Спецыялісты лічаць, што гэта пастава на баку, з рукамі, якія знаходзяцца ніжэй плечавага пояса.
Позу на жываце спецыялісты называюць самай дрэннай, таму што яна ўскладняе дыханне, а напружанне шыйнага аддзела павышае рызыку развіцця астэахандрозу.
Пастава на спіне таксама не лічыцца спрыяльнай - яна парушае рытм дыхання, правакуе храп і вядомая як «пастава раптоўнай смерці» з-за спынення дыхання.
Але не варта палохацца і прымушаць сябе спаць у правільнай паставе. Магчыма, з-за асаблівасцяў вашага арганізма «дрэнная» пастава для сну, для вас з'яўляецца самай аптымальнай.