Падлеткавыя вугры ў дзяўчынак - лячэнне

Каб звычайныя прышчыкі на твары, характэрныя для большасці падлеткаў, не прайшоў у угревую хвароба, пра скуру трэба клапаціцца ледзь яны з'явіліся. Для некаторых гэта ўзрост 10-11 гадоў, але часцей за праблемы пачынаюцца бліжэй да 13 гадоў.

Як лячыць падлеткавыя вугры ў дзяўчынак?

Пра тое, як пазбавіцца ад вугроў ў падлеткавым узросце, ведаюць нямногія, бо ўпэўненыя, што праблема гэтая часовая і праз некалькі гадоў ўсё пройдзе само сабой. Але гэта вялікая памылка, і з сітуацыяй, калі ў дзяўчынак-падлеткаў вугры актыўна квітнеюць на твары, варта актыўна змагацца рознымі метадамі.

Лячэнне падлеткавых вугроў ў дзяўчынак дзеліцца на некалькі этапаў, і толькі захаванне кожнага з іх гарантуе вынік. Варта адразу наладзіцца на працяглую барацьбу з праблемай, так як маментальных вынікаў, як часта нам паказваюць у рэкламе, на жаль, не бывае. Такім чынам, варта:

• змяніць харчаванне падлетка;
• памяняць лад жыцця;
• прымаць вітамінныя комплексы;
• карыстацца медыкаментознымі сродкамі пры неабходнасці;
• правільна чысціць скуру.

Як бачна, клопат аб скурных пакровах стаіць на апошнім месцы, бо асноўная прычына вугроў ў дзяўчынкі-падлетка, крыецца ўнутры арганізма, і так як цалкам пазбавіцца ад іх без змены ладу жыцця пакуль яшчэ не ўдалося нікому, прыйдзецца ўзяць волю ў жалезны кулак.

харчаванне

Рэдка можна сустрэць падлетка, ня фанатеющего ад кока-колы, прысмакаў ў неабмежаванай колькасці, чыпсаў, гамбургераў, піцы і іншага не карысна, але такога смачнага харчовага смецця. А лішак шкодных рэчываў, якія змяшчаюцца ў гэтых прадуктах, падвышаная іх каларыйнасць, з'яўляецца ці ледзь не галоўным, пасля гармонаў, - вінаватым вугроў ў дзяўчынак-падлеткаў, а таму любое лячэнне будзе неэфектыўным без выразнага плана харчавання.

Смажаныя, вэнджаныя, тоўстыя прадукты, лішак мучнога і салодкага - усё гэта варта калі не цалкам, то хоць бы максімальна прыбраць з меню падлетка. Замест гэтых бескарысных прадуктаў дзяўчынцы трэба больш ужываць агародніны ў сырам і тушаным / адварным выглядзе, садавіны, кісламалочных прадуктаў, нятлустай рыбы і мяса.

заняткі спортам

Не абавязкова станавіцца спартсменам, асабліва калі да гэтага дзяўчынка была не моцная ў фізкультуры. Але пастарацца выконваць хоць бы ранішнюю гімнастыку кожны дзень ёй цалкам па сілах, асабліва за кампанію з сястрой або мамай. Выдатным дадаткам стане язда на ровары, наведванне басейна і рэгулярныя пешыя прагулкі.

Витаминизирование

Заўважана, што на пазбаўленне ад вугроў сыдзе менш часу, калі ўключыць у рацыён падлетка вітаміны групы В, насычаныя Амега-3 кіслоты, а таксама харчовыя дрожджы, якія можна набыць у аптэцы.

Мазі і крэмы

Лепшага сродку ад падлеткавых вугроў няма, бо для кожнага яно сваё. Варта ўважліва чытаць апісанне прэпарата, і шукаць у складзе цынк, саліцылавую і борную кіслату, якія актыўна змагаюцца з запаленнямі.

Сыход за скурай

Важна штодня - раніцай і ўвечары праводзіць працэдуру ачышчэння скуры пры дапамозе плеўкі ці мяккага мыла. Пасля гэтага выкарыстоўваецца тонік, а вось з крэмамі варта быць асцярожней, бо яны забіваюць поры і праблема пагаршаецца.

Як бы там ні было, вугры ў дзяўчынак не вечныя і заканчваюцца яны, калі падыходзіць да канца пераходны ўзрост, а адбываецца гэта да 18-19 гадоў.