Як вядома, захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы ў апошні час імкліва «маладзеюць». Лекары лічаць, што карані большасці гэтых хвароб, у тым ліку гіпертаніі і гіпатаніі, трэба шукаць у дзяцінстве. Вось чаму так важна кантраляваць змены артэрыяльнага ціску ў дзяцей і падлеткаў.
Артэрыяльны ціск (ПЕКЛА) - гэта важны паказчык працы крывяноснай сістэмы чалавека. Па сутнасці, ён адлюстроўвае суадносіны сілы скарачэння сардэчнай мышцы і супраціву сценак сасудаў. Вымяраецца ПЕКЛА ў міліметрах ртутнага слупа (мм рт. Арт.), Па двух паказчыках: сісталічны (ціск у момант скарачэння сардэчнай мышцы) і дыясталічны (ціск падчас паўзы паміж скарачэннямі).
ПЕКЛА ўплывае на хуткасць току крыві, а значыць, і на насычэнне кіслародам тканін і органаў, і на ўсе абменныя працэсы, якія адбываюцца ў арганізме. Залежаць паказчыкі ПЕКЛА ад шматлікіх фактараў: агульнага аб'ёму крыві ва ўсёй крывяноснай сістэме арганізма, інтэнсіўнасці фізічных нагрузак, наяўнасці або адсутнасці тых ці іншых захворванняў і, вядома, ўзросту. Напрыклад, нормай ПЕКЛА для нованароджанага лічыцца 66-71 мм рт. арт. для верхняга (сісталічнага) значэння і 55 мм рт. арт. для ніжняга (дыясталічнага) значэння. Па меры росту дзіцяці яго ПЕКЛА павялічваецца: да 7 гадоў вельмі павольна, а з 7 да 18 гадоў - хутка і скачкападобна. У здаровага чалавека ва ўзросце каля 18 гадоў паказчыкі ПЕКЛА павінны стабілізавацца ў межах 110-140 мм рт. арт. (Верхняе) і 60-90 мм рт. арт. (Ніжняе).
Нармальнае ціск у падлеткаў
Норма артэрыяльнага ціску і пульса ў падлеткаў амаль супадае са «дарослымі» нормамі і складае 100-140 мм рт. арт. і 70-90 мм рт. арт. сісталічны і дыясталічны адпаведна; 60-80 вуд / мін - пульс у стане спакою. Некаторыя крыніцы для вылічэнні нармальнага ціску ў дзяцей і падлеткаў ад 7 да 18 гадоў прапануюць наступную формулу:
Сісталічны ПЕКЛА = 1,7 х узрост + 83
Дыясталічны ПЕКЛА = 1,6 х узрост + 42
Напрыклад, для 14-гадовага падлетка норма ПЕКЛА, згодна з гэтай формуле, складае:
Сісталічны ПЕКЛА: 1,7 х 14 + 83 = 106,8 мм рт.сл.
Дыясталічны ПЕКЛА: 1,6 х 14 + 42 = 64,4 мм рт.сл.
Гэтай формулай цалкам можна карыстацца для вылічэнні сярэдняга нармальнага значэння ціску ў падлеткаў. Але ёсць у гэтага метаду і свае мінусы: ён не ўлічвае даказаную спецыялістамі залежнасць сярэдніх значэнняў ПЕКЛА ад падлогі і росту падлеткаў, а таксама не дазваляе ўсталяваць межы дапушчальных ваганняў ціску для канкрэтнага дзіцяці. А між тым менавіта скокі ціску ў падлеткаў выклікаюць больш за ўсё пытанняў у бацькоў і лекараў.
Чаму ў падлеткаў скача ціск?
Можна назваць дзве асноўныя прычыны рэзкага паніжэння і павышэння ціску ў падлеткаў:
- «Гарманальны бум» падлеткавага перыяду - звязаная з палавым паспяваннем перабудова ўсяго арганізма;
- вегето-судзінкавая дістонія, або сіндром вегетатыўнай дістоніі (СВД) - вельмі часта сустракаецца менавіта сярод падлеткаў стан, выкліканае узроставымі зменамі ў вегетатыўнай нервовай сістэме.
СВД можа таксама выяўляцца ў павышэнні нутрачарапнога ціску (не блытаць з артэрыяльным), сімптомы якога ў падлеткаў такія: галаўныя болі, у асноўным раніцай ці ў другой палове ночы, ранішняя млоснасць і / або ваніты, ацёкі пад газамі, пашыраныя вены, потлівасць, пачашчанае сэрцабіцце, пагаршэнне зроку, адчувальнасць да святла, хуткая стамляльнасць, нервовасць.
Нізкі ціск у падлетка
Як дапамагчы падлетку, схільнаму да паніжэння ПЕКЛА? Неабходна агульнае павышэнне тонусу арганізма, трэніроўка сасудаў: паступовае павелічэнне фізічных нагрузак (падыдуць любыя спартовыя заняткі па інтарэсах падлетка), гартаванне (кантрасны душ або ванначкі для ног і г.д.). Дапаможа таксама фітатэрапія: звычайны зялёны чай, кітайскі лімоннік, элеутерококк, размарын і піжма ў выглядзе травяных настояў.
Высокі ціск у падлетка
Як знізіць ціск у падлетка? Як і пры паніжаным ціску, дапамогуць заняткі спортам (адзіная ўмова - калі павышэнне ціску ня перарасло ў сапраўдную гіпертанічную хвароба). Фізічныя нагрузкі дапамагаюць змагацца з лішнім вагой (адным з асноўных фактараў павышэння ПЕКЛА) і робяць сценкі сасудаў больш эластычнымі. Не лішнім будзе змена рацыёну харчавання: менш мучнога, тлустага, салодкага, салёнага; больш гародніны і садавіны. Лекавыя расліны, якія можна ўжываць пры павышэнні ціску ў падлеткаў: шыпшыннік, дзьмухавец (піць настоі з даданнем мёду і пропалісу), часнык (з'ядаць 1 зубчык у дзень на працягу некалькіх месяцаў).