Як дапамагчы падлетку разабрацца з аптымальным суадносінамі свайго росту і вагі без шкоды для здароўя? На гэтыя пытанні навукоўцы не даюць адназначнага адказу і прапаноўваюць мноства методык. Разгледзім найбольш папулярныя - антрапаметрычныя табліца і Індэкс масы цела.
Центильная (антрапаметрычныя) табліца
Табліца суадносін росту і вагі дазваляе вызначаць па ўзросце найбольш прымальныя паказчыкі, адпаведныя развіццю дзіцяці.
Табліцы для дзяўчынак і хлопчыкаў ўтрымліваюць дыяпазоны з сярэднімі паказчыкамі росту і вагі падлеткаў.
Найлепшы вынік - калі паказчык вагі і росту дзіцяці сярэдні. Калі ж ён ніжэй сярэдняга - ёсць тэндэнцыя да адставання ў развіцці. Вышэй за сярэдні - апярэджанне ў развіцці.
Нізкі або вельмі высокі паказчык могуць быць абумоўлены як асаблівасцямі індывідуальнага развіцця, так і пэўнымі парушэннямі росту.
Вельмі нізкі або вельмі высокі паказчык суадносін росту (вагі) і ўзросту падлетка - ужо падстава для турботы і абавязковай кансультацыі ў спецыяліста.
Індэкс масы цела (ІМТ)
ІМТ быў распрацаваны Нацыянальным цэнтрам статыстыкі ў галіне аховы здароўя ЗША і атрымаў значную папулярнасць у свеце.
Спачатку трэба вызначыць ІМТ па формуле суадносін росту і вагі:
ІМТ = (вага / рост / рост) * 10000
Да прыкладу, калі дзяўчыне 19 гадоў, рост 170 см, вага 60, то выкарыстоўваючы наяўныя дадзеныя для формулы, атрымаем:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Падставіўшы атрыманы лік у спецыяльную процентильную дыяганаль,
ўбачым асераднёныя дадзеныя для дзяўчынак-падлеткаў. Для хлопчыкаў робяцца аналагічныя разлікі, але выкарыстоўваецца іншая табліца ІМТ.
Калі індэкс суадносін росту і вагі моцна адхіляецца ад сярэдніх паказчыкаў, гэта можа сведчыць аб надыходзячым атлусценні або анарэксіі.
Пры падліках правільнага суадносін росту і вагі важна ўлічваць тое, што ўсе методыкі заснаваныя на усярэдненых статыстычных дадзеных. У той жа час, кожны падлетак мае свае асаблівасці, пэўную генетычную схільнасць і адчувае ўздзеянне розных фактараў, якія аказваюць уплыў на агульнае развіццё.
У той жа час, падобныя вылічэнні могуць дапамагчы своечасова выявіць магчымыя паталогіі ў развіцці дзіцяці.
Займацца выяўленнем ідэальных прапорцый суадносін росту вагі і ўзросту - найцікавейшы занятак. Але не варта забываць пра тое, што галоўная задача бацькоў - навучыць падлетка выконваць здаровы лад жыцця і любіць сябе.