Лёгкая атлетыка для дзяцей - самы натуральны выгляд спорту. Ледзь навучыўшыся хадзіць, драбок адразу імкнецца асвоіць бег і розныя віды скачкоў, і ўсе гэтыя заняткі дапамагаюць не толькі выплюхнуць лішнюю энергію, але развіць цела. Для арганізма чалавека бег валодае агульнаўмацавальным уласцівасцю, што спрыяюць гарманічнаму развіццю ўсяго цела цалкам, а не нейкай асобнай яго часткі. Акрамя гэтага, гартуецца цягавітасць, што з'яўляецца вельмі важным для любога чалавека уласцівасцю.
Дзіцячая лёгкая атлетыка: а ці не аддаць Ці дзіцяці?
Заняткі лёгкай атлетыкай для дзяцей з'яўляюцца вельмі карыснымі і патрэбнымі, аднак важна, каб ваш малы меў да іх схільнасць. На шчасце, гэты від спорту дазваляе самастойна, шляхам назірання за дзіцем, вызначыць, ці падыходзіць ваш малы для такіх заняткаў. Такім чынам, прыгледзьцеся да наяўнасці наступных фактараў:
- дзіця рухомы, любіць бегаць і скакаць;
- дзіця часта з'яўляецца завадатарам дзіцячых гульняў;
- любімы занятак маляняці - удзельнічаць у спаборніцтвах з іншымі хлопцамі на сілу і спрыт;
- ваш малы імкнецца да лідэрства і ўмее стойка пераносіць няўдачы;
- дзіця гарманічна развіты і моцны фізічна.
Калі ўсё гэта, ці большасць з гэтых фактаў маюць месца быць, значыць, ваш малы цалкам падыходзіць да такога роду заняткаў. Важна разумець, што фізічная актыўнасць і гіперактыўнасць - розныя рэчы. Гіперактыўнасць дзіцяці аддаваць у такую секцыю не варта - гэта змучыўся і яго самога, і яго трэнера. Такая з'ява ставіцца хутчэй да псіхічнай сферы жыцця, і заняткі лёгкай атлетыкай не могуць паўплываць на гэта пазітыўна.
Секцыя лёгкай атлетыкі для дзяцей
Калі лёгкая атлетыка ў школе звычайна выкарыстоўвае самыя розныя вобласці гэтага вельмі аб'ёмнага паняцці, то спецыялізаваныя спартовыя школы па лёгкай атлетыцы мяркуюць выбар пэўнага кірунку. Іх існуе некалькі:
- практыкаванні ў бегу;
- скачкі: у вышыню, у даўжыню, з шастом, трайны скачок;
- спартыўная хадзьба;
- кіданне снарадаў: дыска, молата, дзіды, ядра;
- мнагабор'я і эстафеты.
Зразумела, выбіраць неабходна выключна разам з вашым дзіцём, кіруючыся яго здольнасцямі і інтарэсамі. У сувязі з тым, што лёгкая атлетыка знаёмая дзіцяці па школе, мае сэнс даведацца, што яму больш за ўсё падабаецца, альбо пагаварыць з яго настаўнікам фізкультуры.
Варта разумець, што немалаважную ролю адыгрывае яго целасклад і спадчыннасць (часцяком адгадаць, якім вырасце малы, можна па целаскладу яго бацькоў). Напрыклад, любыя скачкі (і ў вышыню, і ў даўжыню) лепш за ўсё падыходзяць даўганогім хлопцам. А вось лепшыя бегуны - лёгкія, тонкокостные і нізкарослыя хлопцы. Калі ж дзіця паўнаваты, яму будзе дастаткова складана дасягнуць поспехаў у гэтым выглядзе спорту, аднак заняткі могуць дапамагчы вашаму дзіцяці кантраляваць вагу.
Калі ваш дзіця схільны да камандных заняткам, можна аддаць яго ў секцыю эстафетнага бегу - менавіта тут вядучая роля аддаецца ўзгодненасці ўсёй каманды.
Да плюсаў лёгкай атлетыкі, якую звычайна любяць дзеці, можна аднесці таксама і тое, што гэты від спорту абыходзіцца бацькам танней астатніх. Усё, што трэба - якасны спартыўны касцюм і спецыяльныя лёгкаатлетычныя красоўкі, якія зніжаюць нагрузку на суставы і абараняюць маляняці ад рызыкі атрымання траўмы. Не забывайце аб тым, што аддаваць малога ў такія секцыі варта ва ўзросце ад 7-8 да 11 гадоў - гэта ідэальны ўзрост і для аматарскага, і для прафесійнага пачатку.