Каб такога не здарылася, неабходна выконваць строгі рэжым дня і некаторыя іншыя карысныя рэкамендацыі, пачынаючы з першых дзён жыцця драбкі. У большасці выпадкаў, калі дзіця не пакутуе сур'ёзнымі хранічнымі захворваннямі, парушэння яго сну аказваюцца следствам няправільнага паводзін мамы і таты. У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, што трэба рабіць, калі грудное дзіця не спіць ноччу і не дае сваім бацькам высыпацца.
Што рабіць, калі грудное дзіця доўга спіць днём і не спіць уначы?
Самая распаўсюджаная праблема, з якой можа сутыкнуцца маладая сям'я, калі маленькае дзіця блытае дзень і ноч. У нованароджаных малянят яшчэ не настроены біялагічныя гадзіны, таму драбок можа спаць тады, калі хочацца яму, а не тады, калі гэтага хочуць яго бацькі.
У выніку ўзнікае сітуацыя, пры якой днём, калі спіць дзіця, мама займаецца хатнімі справамі, а ноччу яна не высыпаецца з-за таго, што не спіць малы. Каб зразумець, колькі павінна спаць ваша дзiця ў залежнасці ад яго ўзросту, неабходна азнаёміцца з наступнага табліцай:
Як правіла, у выніку падлікаў высвятляецца, што малы спіць днём на 2-3 гадзіны даўжэй, чым яму патрабуецца, таму цалкам натуральна, што ён не хоча спаць у начны час сутак. У такой сітуацыі драбок неабходна будзіць з дзённага сну, каб да вечара ён мог стаміцца і спакойна заснуць.
Найбольш часта бацькі сутыкаюцца з тым, што іх грудное дзіця не спіць ноччу тады, калі яму спаўняецца паўтара года. У гэтым узросце малы павiнен пераходзіць на адзін дзённы сон працягласцю каля 2,5 гадзін. Тым не менш, гэта атрымліваецца далёка не ва ўсіх дзяцей і бацькоў, таму вельмі часта ўзнікае сітуацыя, пры якой кроха занадта доўга спіць днём і, такім чынам, не хоча спаць ноччу.
Як дапамагчы дзіцяці спакойна спаць уначы?
Акрамя абавязковага выканання балансу дзённага і начнога сну, скарыстайцеся наступнымі парадамі, якія дапамогуць маляню спакойна спаць з вечара і да самай раніцы:
- прымаць гасцей і наведваць людныя месцы варта толькі ў першай палове дня;
- у добрае надвор'е за 3 гадзіны да адыходу да сну пажадана пагуляць на вуліцы;
- купаць драбок неабходна штодня, за гадзіну-паўтара да сну. Пры гэтым вада павінна быць даволі прахалоднай;
- прыблізна за 30-40 хвілін да сну дзіцяці варта добра накарміць;
- нарэшце, у дзіцячым пакоі неабходна стварыць спрыяльныя ўмовы для здаровага сну. Тэмпература паветра пры гэтым павінна складаць каля 18-20 градусаў, а вільготнасць - прыблізна 60-70%.
У рэдкіх выпадках бацькі могуць сутыкнуцца з парушэннем, калі нованароджаны не спіць ні ўдзень, ні ўначы. Такая паталогія, безумоўна, патрабуе ўважлівага абследавання і ў большасці выпадкаў з'яўляецца сімптомам сур'ёзных захворванняў. Да іх ставяцца розныя расстройствы нервовай сістэмы, падвышаны нутрачарапнога ціску, парушэнні дыхання і іншыя хваробы. Калі вы на самой справе занепакоеныя станам здароўя свайго дзіцяці, неадкладна звернецеся да лекара.