Вашыя дзеці іх абавязкова пакахаюць.
1. Фруктовае марозіва
Выкладзеце тонка нарэзаныя садавіна у формачкі для марожанага, заліце абястлушчаным ёгуртам і замарозьце на некалькі гадзін.
2. бананавы марозіва
3. Сэндвіч з яйкам і памідорам
4. Вегетарыянскія батончыкі з шакаладам і мюслі
5. Французскія тосты з ягадамі
6. Яйка ў перцы
Бо гародніна карысныя!
Проста разрэжце перац на лустачкі і выкладзеце на патэльню. Акуратна уліце ў кожны перац яйка і падсмажце да гатоўнасці. Упрыгожце гатовае страва зелянінай і адразу ж падавайце на стол.
7. чарнічны-цытрусавы шэйк
Асвяжальны і пажыўны напой можна прыгатаваць ўсяго за хвіліну.
8. Фруктовае парфе
- Зрабіце Топінг, змяшаўшы мюслі з любымі насеннем і арэхамі.
- Нарэжце любімыя садавіна.
- Выкладзеце ў шкляны слоічак пласт садавіны, заліце іх грэцкім ёгуртам і прыбярыце ў халадзільнік.
- Пры падачы на стол пасыпце гатовае парфе Топінг.
9. Міні-буррито
10. Бананавы сэндвіч
11. Вясёлы тост
Выкладзеце на кавалак хлеба абястлушчаны тварог і клубнічнае варэнне. Упрыгожце бананамі і ягадамі.
12. Кесадилья
Зрабіце кесадилью загадзя і замарозьце, а з раніцы проста разагрэйце свой сняданак у мікрахвалеўцы.
13. Аўсяныя шматкі з трускаўкай і насеннем Чыа
Проста прыгатуйце гэты сняданак напярэдадні ўвечары.
14. батончыкі з кіно і арэхаў
15. Маффины з яблыкам і трускаўкай
16. Чарнічны пірог з аўсянкай
17. рол з бананамі
Такі сняданак можна нават загарнуць з сабой, каб ваш дзіця з'ела яго ў школе.
Проста выкладзеце на пшанічную аладку арахісавае масла, бананы і прысыпце цёртым шакаладам. Згарніце аладку ў рол і нарэжце парцыённымі кавалачкамі.