Адукацыя празмернага колькасці газаў у кішачніку дастаўляе як фізічны, так і псіхалагічны дыскамфорт. Пачуццё цяжару і распіранні ў жываце, буркатанне, уздуцце, млоснасць - далёка не поўны пералік непрыемных сімптомаў, якія суправаджаюць дадзенае з'ява. А каб ад яго пазбавіцца і прадухіліць у далейшым, важна да лячэння высветліць прычыны адукацыі газаў у кішачніку.
Прычыны з'яўлення газаў у кішачніку
У норме ў здаровых, правільна якія сілкуюцца людзей штодня праз прамую кішку выходзіць прыкладна да 600 мл газаў. Калі гэтая колькасць істотна перавышае норму, а вылучэнне газаў суправаджаецца дыскамфортныя адчуванні, кажуць аб залішнім газаўтварэнне. Асноўнай прычынай фактарамі празмернага навалы газаў з'яўляюцца:
1. Залішняя заглынанне паветра, якое можа адбывацца пры:
- паспешным прыёме ежы;
- размове падчас ежы;
- курэнні;
- захворваннях горла, якія суправаджаюцца частым хваравітым глытанні (фарынгіт, танзіліт і інш.).
2. Ужыванне вялікай колькасці прадуктаў, якія змяшчаюць грубую абалоніну і выклікаюць брадзільныя працэсы, а менавіта:
- бабовых;
- грыбоў;
- яблыкаў;
- груш;
- гарбузы;
- малака;
- свежага чорнага хлеба;
- квасу;
- піва і інш.
3. Парушэнне складу кішачнага микробиоценоза - пры недахопе лакто- і біфідобактерій закісанне і гніенне харчовых мас у кішачніку узмацняецца.
4. Дрэнны пераварванне ежы, звязанае з:
- ферментнай недастатковасцю;
- захворваннямі жоўцепратокаў;
- язвавай хваробай і інш.
5. Парушэнне маторыкі кішачніка, абумаўляўся:
- прыроджанымі анамаліямі органа;
- аператыўнымі ўмяшаннямі;
- прыёмам некаторых медыкаментаў;
- парушэннем інервацыі кішачніка;
- маларухомым ладам жыцця;
- стрэсамі і г.д.
6. Механічныя перашкоды ў кішачніку у выглядзе:
- паліпаў ;
- пухлін;
- знітовак;
- стэнозаў.
Як пазбавіцца ад газаў у кішачніку?
Правёўшы неабходную дыягностыку і высветліўшы прычыны вялікай колькасці газаў у кішачніку, спецыяліст можа парэкамендаваць, як пазбавіцца ад праблемы, якое лячэнне патрабуецца для гэтага. Бо ўсё ж у большасці выпадкаў прычыны ўздуцці кішачніка і лішку газаў звязаны з асаблівасцямі харчавання, лячэнне патрабуецца пачынаць з перагляду дыеты і рэжыму прыёму ежы. У сувязі з гэтым варта прытрымлівацца такіх правіл:
- Прымаць ежу ў спакойнай абстаноўцы, не спяшаючыся, добра перажоўваючы.
- Порцыі павінны быць невялікімі.
- З рацыёну трэба выключыць газаўтваральныя прадукты, газаваныя напоі.
- Выключыць адначасовы прыём бялковай і крухмальнай ежы (напрыклад, бульба з мясам).
- Садавіна і дэсерты ўжываць праз дзве гадзіны пасля ежы для выключэння закісання.
- Ўключыць у штодзённы рацыён прадукты, якія паляпшаюць моторіку кішачніка: грачаная каша, пшанічная каша, учорашні хлеб з мукі грубага памолу, запечаныя або адварныя гародніна і садавіна.
Пры выяўленні захворванняў стрававальнай сістэмы, у першую чаргу, варта лячыць гэтыя паталогіі. З медыкаментозных сродкаў пры гэтым могуць прызначацца:
- прабіётыкі і пребиотики ;
- адсарбенты;
- ферментныя прэпараты;
- спазмалітыкі;
- антыбіётыкі;
- желчегонные сродкі і г.д.
Народныя сродкі ад падвышанай газаўтварэння ў кішачніку
Незалежна ад прычын, асноўнае лячэнне лішку газаў у кішачніку і ўздуцці можна дапаўняць народнымі метадамі. Прывядзём пару простых правераных рэцэптаў.
рэцэпт №1
інгрэдыенты:
- насенне кропу - 1 стол. лыжка;
- вада - 300 мл.
Падрыхтоўка і прымяненне
Заліць насенне кіпенем і настаяць на працягу трох гадзін. Прыняць у тры прыёму перад трапезамі.
рэцэпт №2
інгрэдыенты:
- мята - 1 чайнай. лыжка;
- вада - 1 шклянка.
Падрыхтоўка і прымяненне
Заліць сыравіну кіпенем і пракіпяціць на павольным агні каля пяці хвілін. Піць адвар замест гарбаты.