Чым карысны вінаград?
Яшчэ ў старажытныя часы вінаград актыўна выкарыстоўваўся, як крыніца карысных для арганізма рэчываў і выдатны аднаўляльнік жыццёвых сіл.
Калі ж канкрэтна казаць, чым ён можа быць карысны, то ў першую чаргу неабходна зірнуць на яго склад. Так, вінаград змяшчае ў сабе:
- цукру (фруктоза, глюкоза);
- арганічныя кіслоты (фалійная);
- калій;
- цынк;
- жалеза;
- кальцый;
- магній.
Нямала ў ім і вітамінаў, сярод якіх А, У, Е, Р, Да і, вядома ж, аскарбінавая кіслата.
Якая змяшчаецца фалійная кіслата ўзмацняе працэсы крыватвору, вітамін Да - прымае непасрэдны ўдзел у рэгуляцыі працы згортвае сістэмы крыві. Вітамін Р здольны нармалізаваць артэрыяльны ціск і ўмацаваць сценкі крывяносных сасудаў.
Дазволены Ці вінаград падчас груднога гадавання?
Пры адказе на дадзенага роду пытанне, медыкі ў першую чаргу звяртаюць увагу самай мамы на ўзрост яе драбкі. Калі маляню яшчэ няма 3 месяцаў, то ад ужывання вінаграда неабходна адмовіцца. У адваротным выпадку, існуе вялікая рызыка развіцця алергічнай рэакцыі.
Пачынаць паціху ёсць дадзеную ягаду можна, калі дзіцяці споўніцца 4 месяцы. Пры гэтым, у першы раз дастаткова выпіць сок некалькіх ягад, пасля сняданку, і паназіраць на працягу дня за рэакцыяй маленечкага арганізма. У тых выпадках, калі пачырванення, высыпанні, вугры адсутнічаюць, мама можа паступова павялічваць порцыю вінаграду.
Асобна неабходна сказаць аб колькасці. Так, лекары не рэкамендуюць з'ядаць у суткі больш за 100 г (200 г за тыдзень). Улічваючы гэты факт, ужываць вінаград больш за 2 разы за 7 дзён строга не рэкамендуецца.
Што тычыцца колеру ягад, то тут мама вольная выбіраць сама, што ёй больш падабаецца: белы, зялёны, чорны.
Што неабходна ўлічваць пры ўжыванні вінаграда падчас лактацыі?
Сама па сабе ягада здольная прынесці шмат карысці арганізму, які толькі аднаўляецца пасля родаў. Так, вінаград, - выдатны сродак ад анеміі, бессані, парушэнняў крэсла (завал).
Аднак варта памятаць, што пры пэўных умовах ён можа нанесці і шкоду.
Так, ні ў якім разе не варта ёсць вінаград разам з малаком, запіваць квасам, мінеральнай вадой, дадаваць у мясныя стравы. Падобнае можа пацягнуць за сабой ўзмацненне працэсаў закісання, што абавязкова выкліча ў выніку засмучэнне стрававання.
Асобная ўвага неабходна надаваць выбару вінаграду. Ідэальны варыянт - гэта ўласны, вырашчаны на дачным участку. У такіх выпадках мама пазбавіць сябе ад магчымасці набыць ягаду, апрацаваную хімікатамі. Не варта купляць іх не ў сезон, бо практычна заўсёды такі вінаград апрацаваны сродкамі для лепшага захоўвання.
Перад тым як есці зялёны вінаград пры актыўным грудным гадаванні, жанчына павінна спытаць у лекара, ці можна ёй гэта рабіць. Справа ўся ў тым, што далёка не ўсім ён дазволены ў прынцыпе. Супрацьпаказаннямі для яго ўжывання могуць з'яўляцца:
- захворванні страўніка (язва, гастрыт);
- падвышаная маса цела;
- парушэнне працы кішачніка;
- цукровы дыябет.