У многіх з нас, пачуўшы слова «псіхатэрапія" узнікаюць асацыяцыі з белым кабінетам і чалавекам у халаце таго ж колеру, старанна запісвае што-то ў свой нататнік. Нельга сказаць, каб гэтая карцінка была такой ужо і назваць, але існуе мноства розных відаў індывідуальнай і групавой псіхатэрапіі, у якіх адносіны пацыента і тэрапеўта выглядаюць зусім па-іншаму. Давайце для пашырэння далягляду азнаёмімся з гэтымі падыходамі.
Асноўныя віды псіхатэрапіі
Галоўнай задачай псіхатэрапеўта з'яўляецца павышэнне якасці жыцця пацыента, а для гэтага неабходны глыбокі асабісты кантакт, бо чалавек проста не зможа раскрыцца, не давяраючы лекара. Каб стварыць неабходную атмасферу спецыялісты карыстаюцца разнастайнымі сродкамі, падбіраючы найбольш эфектыўны метад працы.
Калі разглядаць спосабы з пункту гледжання колькасці ўдзельнікаў, то можна вылучыць індывідуальны і групавы віды псіхатэрапіі. Рацыянальнасць выкарыстання залежыць ад канкрэтнай сітуацыі. Напрыклад, зносіны ў групах можа дапамагчы, калі людзям патрабуецца разуменне не унікальнасці сваёй праблемы, прыклады іншых людзей паспяхова вырашаюць падобныя сітуацыі. Таксама групавыя сеансы дапамогуць у выпадку неабходнасці убачыць поўную карціну міжасобасных адносін. тады выкарыстоўваецца сямейная псіхатэрапія, якая з'яўляецца адным з відаў групавога падыходу. Такія сеансы здольныя дапамагчы пры рознагалоссях паміж мужам і жонкай, індывідуальная тэрапія ў такіх выпадках малаэфектыўная, так як спецыялісту патрабуецца ведаць меркаванне абодвух партнёраў, каб скласці аб'ектыўнае меркаванне. Акрамя таго, існуюць спецыфічныя віды псіхатэрапіі, якія мяркуюць толькі сямейнае зносіны, напрыклад, метад сістэмных расстановак.
Існуе і іншая класіфікацыя відаў псіхатэрапіі, якая разглядае ня лік удзельнікаў сеансу, а спосабы ўздзеяння, якія ўжываюцца для выкрыцця праблем і іх дазволу. Сюды можна аднесці наступныя напрамкі:
- арт-тэрапія;
- гіпноз;
- гештальттерапия;
- игротерапия;
- кагнітыўная псіхатэрапія;
- сказкотерапия;
- зоотерапия;
- танцавальна-рухальная тэрапія;
- псіхааналіз;
- НЛП;
- псіхадрамы;
- пазітыўная псіхатэрапія;
- холотропное дыханне ;
- трансакцыйных аналіз;
- стрэс-аналіз;
- біяэнергетычны аналіз.
Гэты спіс пастаянна дапаўняецца, так як розныя людзі патрабуюць розных падыходаў. Для каго-то лепшым спосабам з'яўляецца гутарка «па душах" з псіхатэрапеўтам, хто-то можа знайсці заспакаенне ў танцы або жывапісу, а хтосьці здольны знайсці выйсце з сітуацыі, якая склалася, зірнуўшы на яе праз прызму казкі.