Абкручванні ставяцца да найбольш выніковым працэдурах, якія дазваляюць істотна зменшыць праявы целлюліта , а таксама паменшыць таўшчыню тлушчавага пласта ў праблемных зонах. Гэта дасягаецца за кошт дабратворнага ўздзеяння кампанентаў складаў для абкручванняў ў прысутнасці цяпла.
Працэдуры абкручванні для барацьбы з целлюлітом не сложно рабіць самастойна. Разгледзім рэкамендацыі для выканання абкручванняў ад целлюліта ў хатніх умовах, а таксама простыя рэцэпты вырабу сумесяў для працэдур.
Як праводзіць антіцеллюлітные абкручванні дома?
Адразу варта заўважыць, што гэтыя працэдуры лепш праводзіць у комплексе з физнагрузками, масажам і дыетай. Курс працэдур павінен складаць мінімум месяц з кратнасць 2-3 разы на тыдзень. Для сеансаў трэба падрыхтаваць:
- сумесь для абкручванняў;
- харчовую плёнку;
- цёплую коўдру або халат.
Сам працэс абкручванні ўключае некалькі этапаў:
- Падрыхтоўка скуры - ачышчэнне, пілінг для отшелушіванія старых клетак і адкрыцця часу. Акрамя гэтага, можна распарыць скуру пад цёплым душам, правесці лёгкі масаж.
- Нанясенне складу на праблемныя вобласці.
- Абкручванне ў плёнку і закутывание ў коўдру (халат) для стварэння эфекту сауны.
- Вытрымліванне складу на працягу 30-60 хвілін.
- Ачышчэнне скуры ад рэшткаў сумесі пад душам.
- Нанясенне антыцэлюлітнага крэму .
Рэцэпты сумесяў для абкручванні супраць целлюліта ў хатніх умовах
Рэцэпт № 1
інгрэдыенты:
- чорны шакалад - 1 плітка;
- сліўкі - 2 стол. лыжкі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Падпаліць шакалад, дадаць сліўкі і трохі астудзіць. Нанесці на 40 хвілін.
Рэцэпт № 2
інгрэдыенты:
- алей алівы або міндаля - 20 мл;
- можжевеловое эфірны алей - 3 кроплі;
- эфірны алей лаванды - 3 кроплі;
- эфірны алей апельсіна - 3 кроплі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Злучыць алею і нанесці ля ўздзеяння на адну гадзіну.
Рэцэпт № 3
інгрэдыенты:
- ламінарыя сухая здробненая - 2 стол. лыжкі;
- чорная гліна - 2 стол. лыжкі;
- цёплая вада - 2 - 3 стол. лыжкі;
- эфірны алей грэйпфрута або памяранца - 5 кропель.
Падрыхтоўка і прымяненне
Развесці гліну ў вадзе, дадаць ламінарыю і алей. Нанесці на скуру на паўгадзіны.
Рэцэпт № 4
інгрэдыенты:
- вадкі мёд - 2 стол. лыжкі;
- гарчычны парашок - 2 стол. лыжкі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Пасля змешвання кампанентаў нанесці склад на скуру на 30 хвілін.
Рэцэпт № 5
інгрэдыенты:
- марская соль дробная - 0,5 шклянкі;
- алей жажаба або алівы - 20 мл;
- алей лаванды - 3 кроплі;
- алей цытрыны - 3 кроплі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Злучыць эфірныя алею і масла-базу, дадаць соль. Нанесці на праблемныя ўчасткі на паўгадзіны.