Ужо на 31 тыдні цяжарнасці варушэнне плёну можа быць настолькі актыўным, што будучыя бацькі могуць убачыць ручку або ножку на жываце мамы. Менавіта ў гэты перыяд жанчына заўважае максімальную рухальную актыўнасць крошкі. Пачынаючы з гэтага часу, жанчына павінна асабліва старанна сачыць за сваімі адчуваннямі.
У дапамогу будучай маме існуюць розныя метады, якія дазваляюць вызначыць, ці нармалёва варушыцца ваш малы. Прывядзём адзін з іх.
Тэст Д. Пірсана на варушэння плёну
Дадзены метад прадугледжвае назіранне за рухамі дзіцяці ў перыяд з 9 да 21 гадзіны. Будучая мама адзначае ў адмысловай табліцы час пачатку падліку варушэнне, фіксуючы любыя штуршкі, выспяткі, перавароты маляняці - усё, акрамя ікаўкі; і ўносіць у табліцу час дзясятага варушэння ў якасці часу заканчэння падліку.
Вынікі ацэньваюцца па наступным прынцыпе:
- калі паміж першым і дзесятым павевы прайшло не больш за 20 хвілін - у вас усё выдатна, дзіця досыць актыўны;
- 30-40 хвілін ад пачатку фіксацыі да канца - не падстава для турботы, магчыма, малыш спаў;
- калі ж час ад першай да дзесятай адзнакі складае больш за гадзіну, паспрабуйце прымусіць драбок парухацца і паўторыце падлік. Калі вынік не змяняецца - тэрмінова звярніцеся да лекара.
31-32 тыдня цяжарнасці - гэта аптымальны перыяд для ацэнкі варушэння плёну і правядзення падобных тэстаў. Менавіта ў гэты час дзіця ўжо досыць сфармаваўся, а ў матка яму яшчэ прасторна і хапае месца для актыўных рухаў. Пасля 36 тыдня малышу стане цесна, і вы ўжо не зможаце адчуць такіх моцных і частых штуршкоў.
Не забывайце, што характар варушэння плёну на 31 тыдні цяжарнасці залежыць ад тэмпераменту драбкі і яго настрою. Калі маляня занадта моцна разбушаваўся, паспрабуйце ўключыць спакойную класічную музыку, каб дапамагчы яму супакоіцца.