Часта жанчыны нават не падазраюць аб тым, што існуе феномен так званых ілжывых (падрыхтоўчых, трэніровачных) сутычак. Таму калі на дзевятым месяцы цяжарнасці трэніровачныя сутычкі (ноччу дзе-небудзь у вячэрні час) раптам наганяюць будучых мам, яны пачынаюць панікаваць. Ім здаецца, што роды пачаліся раней тэрміну або што з дзіцем адбываецца нешта ненармальнае, таму яны адпраўляюцца да лекара. На самай жа справе ілжывыя сутычкі пры цяжарнасці - гэта натуральны працэс падрыхтоўкі арганізма да родаў і ён не павінен выклікаць турботы, калі пачынае праяўляць сябе ў канцы тэрміну (пачынаючы з 37 тыдня). На думку шэрагу спецыялістаў, падрыхтоўчыя сутычкі пачынаюць адбывацца ўжо з першага тыдня цяжарнасці, але на ранніх тэрмінах, па прычыне іх малой інтэнсіўнасці, проста застаюцца незаўважанымі.
Вельмі часта збіваюць з панталыку ілжывыя сутычкі на 40 тыдні, калі тэрмін родаў ўжо зусім блізка. Жанчынам здаецца, што яны ўжо нараджаюць. Таму трэба цвёрда ведаць, як адрозніць падрыхтоўчыя сутычкі ад сапраўдных.
Як адрозніць трэніровачныя сутычкі?
- Прамежкі часу паміж такімі сутычкамі не змяншаюцца. Падчас родавых жа сутычак, інтэрвалы паміж імі пастаянна скарачаюцца.
- Трэніровачныя сутычкі - гэта адзінкавыя, нерэгулярныя сутычкі, тады як родавыя адрозніваюцца цыклічнасцю.
- Трэніровачныя сутычкі практычна бязбольныя, а радавыя абавязкова суправаджаюцца болевымі адчуваннямі ўнізе жывата.
- Ідэнтыфікаваць трэніровачныя сутычкі можна і па тым, колькі доўжацца (ілжывыя сутычкі працягваюцца менш за дзве хвіліны, а то і зусім некалькі секунд). Радавыя, у адрозненне ад іх, больш працяглыя.
Па апісаным прыкметах можна распазнаць, ілжывыя сутычкі або сапраўдныя. Зрэшты, ужо нараджалі жанчыны сцвярджаюць, што зблытаць пачатак сапраўдных сутычак з чым-небудзь іншым цалкам немагчыма.
Што рабіць пры ілжывых сутычках?
Жанчыны па-рознаму пераносяць трэніровачныя сутычкі. Хтосьці адчувае толькі напружанне ў жываце, а каму-то яны прычыняюць больш істотны дыскамфорт. У некаторых выпадках будучыя мамы і зусім не заўважаюць падрыхтоўчых сутычак і лічаць, што іх не было. Аднак гэта не так, арганізм у любым выпадку рыхтуецца да родаў, з той ці іншай ступенню знешніх праяў.
Вы ўжо ведаеце, як вызначыць ілжывыя сутычкі. Як жа сябе паводзіць, каб паменшыць іх адчувальнасць? Калі пры ілжывых сутычках адчуванні становяцца балючымі, вам можа дапамагчы наступнае:
- паспрабуйце расслабіцца, прылегчы (пажадана, на левы бок);
- калі ў гарызантальным становішчы не становіцца лепш, магчыма варта, наадварот, пайсці прагуляцца на свежым паветры;
- прыміце душ або ванну (галоўнае, не гарачую);
- выпіце вады або цёплага малака.
Медыкі раяць з надыходам ілжывых сутычак не губляць часу, а пачаць рыхтавацца да родаў. Трэніруйце вядомыя вам тэхнікі дыхання, шукайце зручныя паставы. Усё гэта вельмі дапаможа, калі вас дагоняць ўжо сапраўдныя першыя сутычкі пры родах.
Дадатковымі правакатарамі падрыхтоўчых сутычак могуць служыць наступныя фактары:
- празмерная актыўнасць плёну ў чэраве;
- поўны мачавая бурбалка;
- прикасания да жывата;
- абязводжванне арганізма;
- сэкс.
Трэба мець на ўвазе, што за ілжывыя сутычкі вы можаце прыняць і сапраўдныя заўчасныя сутычкі, якія ўяўляюць сур'ёзную пагрозу для дзіцяці. Вам сапраўды патрабуецца тэрміновая медычная дапамога, калі:
- сутычкі паўтараюцца вельмі часта (больш за чатыры раз у хвіліну), прычым частата ўвесь час павялічваецца;
- сутычкі настолькі хваравітыя, што цяжка трываць;
- назіраюцца незвычайныя вылучэнні з похвы;
- з'яўляецца адчуванне ціску на пахвіну.