Не выклікае пытанняў сітуацыі, калі пасля заканчэння сваёй кар'еры спартсмены асвойваюць ніве трэнера або інструктара па фітнесу, бодзібілдынгу і іншых відах спорту. Іх заслугі, рэгаліі і ўзнагароды не прымушаюць сумнявацца ў тым, што такія людзі здольныя навучыць іншых многаму і вывесці іх на новы ўзровень ўдасканалення сябе. Але што рабіць тым, хто не ведае, як стаць фітнес трэнерам з нуля, але вельмі хоча, а да спорту мае вельмі аддаленае стаўленне: пра гэта будзе расказана ў гэтым артыкуле.
адукацыя
Знаходзячыся ў пошуку адказу на пытанне, што трэба, каб стаць фітнес трэнерам, неабходна атрымаць адпаведную адукацыю. Калі ў планах галавакружная кар'ера, падрыхтоўка прафесійных спартсменаў да спаборніцтваў, то рэкамендуецца выбраць вышэйшая навучальная ўстанова па спецыялізацыі «фітнес» і правесці з карысцю ўсе 5 гадоў вочнага навучання. Тым, у каго ўжо ёсць вышэйшую адукацыю, як варыянт, можна прайсці перападрыхтоўку і атрымаць дадатковую адукацыю - фізкультурны або медыцынскае. Калі планы на жыццё не такія грандыёзныя і хочацца трэніраваць толькі простых людзей, далучаліся да здаровага ладу жыцця, тады падыдуць семінары, майстар-класы або курсы.
У любых буйных фітнес-цэнтрах аказваюцца падобныя паслугі і заўсёды можна навучыцца любімай справе ва ўжо якія працуюць там спецыялістаў. Аднак, перш чым зразумець, як стаць фітнес трэнерам без вышэйшай адукацыі, неабходна добра даведацца, дыплом якога ўзору будзе ўручаны. Калі дзяржаўнага, то пасля можна будзе знайсці працу ў любым фітнес клубе, а вось дакумент ўласнай вытворчасці дасць права працаваць толькі на месцы яго атрымання і па праграме, навязанай выкладчыкамі.
Што яшчэ трэба ведаць і ўмець?
Цікавячыся, як стаць фітнес трэнерам з нуля дзяўчыне, ды і хлопцу таксама, недастаткова разбірацца ў тым, якое практыкаванне што прапрацоўвае і як дзейнічае той ці іншай трэнажор. У працы спатрэбяцца веды і навыкі, якія датычацца:
- біяхіміі, фізіялогіі, анатоміі, діетологіі і бодзібілдынгу;
- асаблівасцяў трэніроўкі для мужчын і жанчын, асоб розных узростаў, якія маюць якія-небудзь захворвання і пр .;
- складання рацыёну харчавання для асоб з лішкам і недаборам мышачнай масы;
- складання трэніровачных праграм, падбору практыкаванняў, падрыхтоўкі да спаборніцтваў;
- аказання першай медыцынскай дапамогі.
Акрамя ўсяго іншага, неабходна быць прыкладам для пераймання. А гэта значыць, што постаць павінна быць падцягнутай і стройнай. Як можа кліент даверыць сябе таму трэнеры, які сам мае недахопы? Вельмі важна быць абаяльным, харызматычным, камунікабельным і мець жаданне працаваць з людзьмі. Многія ідуць у фітнес клуб не толькі для мадэлявання сваёй фігуры, але і каб адпачыць, пагутарыць і атрымаць зарад добрага настрою . Інструктар па фітнесу павінен гэта разумець і быць гатовым задаволіць жадання кліента.
Жадаючы ведаць, як стаць прафесійным трэнерам па фітнэсе,