Як развіць глядзельную памяць?

Глядзельная памяць - гэта псіхалагічная функцыя чалавека. Псіхолагі сцвярджаюць, што менавіта гэтая разнавіднасць памяці мацней за ўсё развіта ў большасці людзей. А акрамя гэтага, глядзельная памяць добра паддаецца развіццю з дапамогай розных методык і практыкаванняў.

Як развіць глядзельную памяць з дапамогай малявання?

Маляванне - выдатнае практыкаванне для развіцця глядзельнай памяці для тых, хто валодае адпаведнымі навыкамі. Сутнасць трэніроўкі складаецца ў тым, каб максімальна дакладна прайграць якой-небудзь аб'ект. Напрыклад, на прагулцы можна ўважліва разгледзець незвычайнае будынак, а дома - прайграць яго на паперы. А наступны дзень можна яшчэ раз прагуляцца да гэтага будынка з малюнкам і праверыць сваю памяць. Замалёўваў можна што заўгодна - ўпрыгажэнні, асобы, схемы.

Як палепшыць глядзельную памяць з дапамогай дзіцячых гульняў?

«Знайдзі адрозненні». Вельмі вялікая колькасць дзіцячых гульняў спрыяе развіццю глядзельнай памяці. Напрыклад, гульня «Знайдзі адрозненні». Яна заключаецца ў тым, каб знайсці неадпаведнасці на двух вельмі падобных малюнках. Гуляючы, чалавек вучыцца разглядаць малюнак больш дэталёва, запамінаць дробныя нюансы. Калі часта гуляць у гэтую гульню, запамінанне ў звычайным жыцці палепшыцца.

«Адкрый карцінкі парамі». Яшчэ адна карысная дзіцячая гульня - «Адкрый карцінкі парамі» або Мэмары-. Для гэтай гульні трэба вялікая колькасць парных малюначкаў (можна выкарыстоўваць карты, але не ўлічваць масць). Карткі трэба змяшаць і раскласці радамі зваротным бокам уверх. Затым адкрываецца адна карцінка, а следам трэба адкрыць яе пару. Калі пара не склалася - абедзве карцінка перагортваюцца і працягваюць гуляць. Пасля некалькіх спроб гулец запомніць размяшчэнне многіх малюнкаў і хутка адкрые іх усё парамі.

«Знайдзі што змянілася». А ў гульню «Знайдзі што змянілася» можна гуляць і ў дарослым кампаніі. Вядучы гулец павінен выйсці з пакоя, а тыя, што засталіся ўдзельнікі - нешта ў ёй змяніць. Напрыклад, пераставіць статуэткі, прыбраць вазу і г.д. Перамагае той гулец, які знайшоў перамену хутчэй за ўсіх.

Як раяць трэніраваць глядзельную памяць псіхолагі?

1. Чытанне. Звычайнае чытанне, нават без спробаў што-небудзь запомніць, значна паляпшае памяць . Псіхолагі раю чытаць не менш за 100 старонак у дзень.
2. Новыя ўражанні. Псіхолагі даказалі, што чым больш новых візуальных уражанняў у чалавека, тым лепш ён запамінае глядзельна. Таму яны раяць часцей падарожнічаць, адрываць для сябе новыя месцы, знаёміцца ​​з новымі людзьмі.
3. Асацыяцыі. Каб лепш запомніць візуальную карцінку, прадметы на ёй трэба асацыяваць з чым-то добра знаёмым. Напрыклад, дрэва можа быць падобна на якую-небудзь жывёлу, а жанчына, якую трэба запомніць, апранута ў сукенку такога колеру, як блузка у знаёмай.