Для маленькіх дзяцей рэжым гуляе вялікае значэнне, гэта залог іх спакою, псіхалагічнай раўнавагі. Таму, калі рэжым парушыўся, вельмі важна ведаць, як усталяваць рэжым дзіцяці, і, у прыватнасці, як аднавіць рэжым сну і няспання дзіцяці пры яго парушэнне.
Асаблівасці рэжыму дзяцей ранняга ўзросту
Дзеці, якія дасягнулі 3-4 месячнага ўзросту, патрабуюць нашмат менш сну, чым малы першага месяца жыцця. Важна своечасова падладзіцца пад гэты рэжым. Дзіцяці прыйдзецца больш займаць і забаўляць днём, для таго, каб ён лепш спаў ноччу.
У рэжым дня дзіцяці важна ўключыць штодзённыя прагулкі па 3-4 гадзіны па-за залежнасці ад надвор'я, так як добрая вентыляцыя лёгкіх дзіцяці - залог не толькі добрага сну, але і агульнага самаадчування.
Сачыце за харчаваннем малога. Карміць дзіцяці варта 4-5 раз у дзень і будзе лепш, калі харчаванне будзе здзяйсняцца ў вызначаныя гадзіны. Гэта будзе не толькі зручна для бацькоў малога, але і карысна для стрававальнай сістэмы дзіцяці.
Як прывучыць нованароджанага дзіцяці да рэжыму?
- Неабходна сачыць за тым, каб асноўныя мерапрыемствы, жыццёва важныя для малога, адбываліся ў адзін і той жа час. Сон, ежа, купанне - усе гэтыя дзеянні павінны стаць маркерамі для маляняці, па якіх ён будзе адрозніваць вечар і раніцу, дзень і ноч.
- Укладваючы дзіцяці спаць у пэўны час, будзьце настойлівыя і няўмольныя да пястоты дзіцяці. Нават калі маляня хоча пераключыць вас «на свой лад», запрашае пагуляць, папесціцца разам з ім, усім сваім выглядам дайце дзіцяці зразумець, што вячэрні час - гэта час падрыхтоўкі да сну і гуляць з ім, як днём, вы не будзеце. Вядзіце сябе не толькі настойліва, але і спакойна. Ціхі, нягучны голас перадасць вашаму малому сігнал пра спакой, і менавіта так ён хутка зразумее, чаго вы ад яго дамагаецеся.
- Не варта прытрымлівацца правілу кармлення па патрабаванню ў начны час, так як гэта вялікі стрэс для маці дзіцяці. Для корміць маці вельмі важны начны адпачынак, і калі яна будзе кожную ноч прачынацца па першым патрабаванні дзіцяці, ужо праз тыдзень такога рэжыму ў яе можа назірацца нервовае знясіленне і перанапружанне. Гэта не пойдзе на карысць і самому дзіцяці.
- На час ўстанаўлення рэжыму пазбягайце запрашэння вялікай колькасці гасцей. Так як знаёмства з новымі асобамі могуць апынуцца для дзіцяці занадта вялікім стрэсам. Дазвольце дзіцяці на працягу гэтага перыяду мець зносіны толькі з тымі людзьмі, з якімі ён праводзіць кожны дзень.
- Сачыце за абмежаваннем сну дзіцяці на працягу дня, так як занадта доўгі сон днём можа сапсаваць начны адпачынак маляняці і яго бацькоў.
- Звярніце ўвагу на тое, ці дастаткова ў рацыёне дзіцяці прадуктаў, якія змяшчаюць кальцый. Недахоп дадзенага элемента можа негатыўна адбіцца на паводзінах дзіцяці, з-за гэтага ён можа стаць занадта нервовым і капрызным, што, безумоўна, ўскладніць вашу задачу прыручэння дзіцяці да рэжыму.
- Павялічце час прагулак, увядзіце ў рэжым дня дзіцяці абавязковыя штодзённыя купання. Чым насычаней будзе дзень
малога, тым прасцей будзе абкласці яго спаць. Аднак, майце на ўвазе, што і гэтыя мерапрыемствы павінны адбывацца ў строга вызначаны час. - Паспрабуйце зрабіць жыццё маляняці максімальна спакойнай. Так як агульная канфліктная становішча ў сям'і не можа паспрыяць наладжванню індывідуальнага псіхалагічнага камфорту дзіцяці і выпрацоўцы яго рэжыму.
У выпадку, калі пералічаных мерапрыемстваў дзіцяці аказваецца недастаткова, звярніцеся на прыём да спецыяліста-псіхолага. Прааналізаваўшы індывідуальныя асаблівасці вашага сямейнага ўкладу, ён можа даць больш канкрэтныя парады, як памяняць рэжым менавіта вашага дзіцяці. Бо правілы арганізацыі рэжыму дзяцей ранняга ўзросту не заўсёды ўніверсальныя.