Сёння, калі жыццё немагчыма ўявіць без кампутара і тэлевізара, значна ўзрасла нагрузка на вочы, і блізарукасць з'яўляецца найбольш частым парушэннем рэфракцыі вачэй. Разгледзім метады аднаўлення і карэкцыі зроку пры блізарукасці.
Як лячыць блізарукасць?
Галоўная праява блізарукасці - слабасць аккомодационной мышцы і склеры. Аднак варта разумець, што блізарукасць - не проста дэфект аптычнага апарата вочы, а парушэнне ва ўсім арганізме, звязанае з абменнымі працэсамі. Таму лячыць трэба не толькі вочы, але і арганізм у цэлым.
Адзін з самых распаўсюджаных метадаў карэкцыі блізарукасці - нашэнне ачкоў або кантактных лінзаў. Але гэты спосаб не лечыць блізарукасць, а дазваляе толькі на час кампенсаваць дэфект зроку.
Для прадухілення прагрэсавання блізарукасці прызначаюцца апаратнае лячэнне, да якога адносяцца:
- акуляры-масажоры;
- комплекс камп'ютэрных праграм;
- інфрачырвоная лазерная тэрапія;
- ультрагукавая тэрапія;
- электрастымуляцыя;
- магнітатэрапія і інш.
Мэта апаратнага лячэння - зняць спазм з аккомодационной мышцы і палепшыць яе працу, актываваць кровазабеспячэнне вока, паменшыць іх стамляльнасць. Як правіла, такое лячэнне праводзіцца курсамі двойчы ў год.
Новы метад лячэння (карэкціроўкі) блізарукасці без аперацыі - ортокератология. Ён мяркуе ўздзеянне спецыяльных лінзаў падчас начнога сну, дзякуючы якому на час рагавіца здабывае правільную форму.
Акрамя гэтага, могуць прызначацца лекавыя прэпараты, якія здымаюць спазм вочных цягліц, а таксама полівітаміны або біядабаўкі.
Аператыўныя метады лячэння блізарукасці
Зыходзячы з індывідуальных параметраў вочы, ступені і формы захворвання пацыентам з блізарукасцю могуць рэкамендаваць адзін з наступных метадаў:
- лазерная карэкцыя;
- рефракционная замена крышталіка;
- імплантацыя факичных лінзаў;
- вазореконструктивная аперацыя;
- лазерокоагуляция;
- кератапластыкі;
- склеропластика і інш.
Лячэнне блізарукасці ў хатніх умовах
А зараз разгледзім, як аднавіць зрок пры блізарукасці дома. Спыніць развіццё блізарукасці і павысіць вастрыню гледжання можна з дапамогай спецыяльных практыкаванняў . Прывядзём некаторыя з іх:
- Седзячы з прыпаднятай галавой моцна заплюшчвае вочы на 3 - 5 з, затым адкрываць на такі ж час. Паўтарыць 6 - 8 разоў.
- Седзячы з прыпаднятай галавой хутка лыпаць на працягу 1 - 2 хвілін.
- У становішчы стоячы паглядзець прама перад сабой каля 2 - 3 з, затым выцягнуць адну руку наперад, адвесці вялікі палец і засяродзіць на ім погляд на 3 - 5 с. Паўтарыць 10 - 12 разоў.
- Стоячы падняць выпроствання руку перад сабой да ўзроўню вачэй і засяродзіць погляд на кончыку паказальнага пальца. Далей, не адводзячы погляд, павольна набліжаць паказальны палец да вачэй. Паўтарыць 6 - 8 разоў.
- У становішчы стоячы выцягнуць паказальны палец правай рукі перад вачыма на адлегласці каля 25 см. Зафіксаваць на ім погляд абодвух вачэй на 5 с. Далей зачыніць левае вока даланёй і глядзець на палец толькі правым вокам. Прыбраць далонь і зноў паглядзець абодвума вачыма. Затым зачыніць правае вока і глядзець левым вокам, пасля чаго - зноў двума вачыма. Паўтарыць 6 - 8 разоў.
- У становішчы стоячы напаўсагнутых правую руку адвесці направа. Трымаючы галаву прама, пастарацца паглядзець бакавым зрокам на паказальны палец гэтай рукі. Далей павольна перамяшчаць палец налева, гледзячы на яго неадрыўна, а потым гэтак жа, перамяшчаючы направа. Паўтарыць 10 - 12 разоў.
- У становішчы седзячы адначасова масажаваць закрытыя вочы пальцамі кругавымі рухамі на працягу хвіліны.
Ёсць яшчэ мноства спосабаў, як трэніраваць зрок пры блізарукасці, і ўсе яны накіраваны на ўмацаванне вочных цягліц, паляпшэнне кровазвароту і зняцце з вачэй напружання.
Лячэнне блізарукасці народнымі сродкамі
Для паляпшэння гледжання рэкамендуецца ўжываць штодня ягады чарніцы - улетку свежыя, а зімой замарожаныя. Таксама ў штодзённы рацыён варта ўключыць моркву (абавязкова ў спалучэнні з маслам), балгарскі перац і гарбузовыя семечкі. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць усе неабходныя для вачэй вітаміны і мікраэлементы.